유채 기름 : 이익과 손해의 범위

오늘, 당신은 매장의 거대한 선택을 찾을 수 있습니다 식물성 오일 또는 혼합 유형. 예전에는, 대부분 제품의 해바라기을 사용하고, 유채 변형이 있음을, 일부는 알고 있었다. 그러나, 오늘 엄청난 인기를 얻고 심지어 이유식 제조하는 경우에 적용된다.

유채 기름, 오늘은 많은 논쟁을 일으킬 이익과 손해는 양배추 가족에 속하는 식물에서 추출됩니다. 약 20 년 전,이 기준에 그렇게 많은 사람들이이 사실에 제품에 대한 자신의 의견을 내놓고, 건강이 위험 발견, 바이오 연료를 개발하고있다. 또한, 일부 연구는 강간 양배추 평지의 필드에 발생했다는 결론 유전 학자와 생물 학자를 주도하고있다. 이것은, 차례로, 산업용 액체 비누 용액 및 다른 유사한 수단의 제조에 사용되는 것으로 알려져있다. 물론,이 제품의 장점에 대한 의심은 정상입니다.

그러나이에도 불구하고, 많은 영양 전문가는 유채 기름, 혜택 및 피해가 질문 열려 있다고 생각하고, 우리가 그들을 발견 할 것이다, 그의 올리브 녹색 대응보다 몸에 유익한 물질의 훨씬 더 큰 번호가 있습니다. 그리고 사실 그것은 샐러드와 요리에 가장 적합한 옵션으로 간주됩니다. 난 유채 오일은 올리브 동료의 맛 같은 비트이며, 같은 영양 가치를 가지고 말을해야합니다. 비용 때문에 거의 모든 나라에서 식품 산업의 그에게 통과 한 모든 다른 종보다 훨씬 낮다.

유채 기름. 구조

더 나은이 제품이 무엇인지 이해하기 위해, 우리는 더 자세히 그 구조를 살펴 보자. 열량 오일이 약 100 ㎖ 당 900 킬로 칼로리, 그 내용의 벌크 물질은 지방산 (포화 및 불포화)가있다. 이들 중에서, 가장 올레산, 또한 여기에 루크가, 리놀레산 및 기타 유사 화합물. 또, 비타민 E, 구리, 인, 미량 원소들을 발견 할 수있다.

유채 오일은이 자료에서 설명하는 혜택과 피해 상점의 선반 오늘로 볼 수 있습니다 거의 모든 반제품의 구성에 존재한다. 제품의 기초 거짓말 지방산 인해 그것이 혈관계에 유리한 효과를 가지며, 또한 세포 수준에서 신체의 급속한 회수에 기여하고, 체내의 멤브레인 구조를 강화하고 강력한 항산화 제이다.

유채 기름의 사용

피부면과 본체 그로부터 제조 된 화장품, 유성 혼합물을 멸균 약학 제품에 용해시켰다. 음식은은 마가린과 스프레드의 생산에 사용되는 샐러드 드레싱, 반제품. 특히 널리 퀵 서비스 시스템 전문 카페와 레스토랑에서 사용된다.

유채 기름, 이익과 손해은 신체에 부정적인 영향을 사실에 루크 산의 함량을 감소시키는 특별한 방법에서 생산 수많은 연구에 의해 입증된다. 올바른 제품을 선택하고 그에게서 유일하게 좋은 얻으려면, 패키지에 부정적인 재료의 비율을 보인다. 대략적인 비율은 0.3-0.6 %이다.