음성 호흡 - 무엇을, 어떻게, 왜

적절한 호흡 음성 프로세스 엔진에 좋은 연료에 가깝다 - 아름다운이 리듬과 제어 호흡없이 불가능하다.

이 비자발적이며, 사람이, 원칙적으로, 실현되지 말하기 때문에 호흡 과정을 경험하는 것은 쉬운 일이 아니다. 스피커는 공기 부족 그가 중반 문장을 잡기 위해, 또는 더 심각한 결함이 발견했다 경우에만, 그 사람은 자신의 호흡의 과정에 대해 생각하기 시작합니다.

그리고 그것은 후두, 기관, 기관지 및 폐에 종사하고있다. 호흡의 행위는 세 단계를 통합하는 (혈액이 산소를 수신하는 동안) 호흡은, (혈액 붕괴 제품으로 폐에서 방출되는) 숨을 내쉬고 새로운 호흡하기 전에 일시 중지합니다.

언어 적 비언어적 숨을 구분합니다. 비 언어 또는 생리 학적 호흡은 자동 모드에서 수행된다. 그게 없으면 우리는 반 시간 살 수 없다. 같음 호기 호흡은 코를 통해 발생합니다.

음성 자유롭게 호흡, 그것은 호기 공기를 소비하는 합리적인 수 있습니다. 소리의 형성의 소스 - 짧은 정력 숨 긴 날숨 뒤에 일시 정지가 제공됩니다.

올바른 음성 호흡, 피로의 보컬 장치를 방지 부드럽게 표현 억양, 연설 준수 일시 정지, 말씨 명확하고 균일 한 볼륨을 촉진하고, 확실히 스피커와 자신의 의사 소통 능력을 향상시키고 자하는 사람들이 필요합니다.

올바른 음성 숨을 배울 확실히 가능하다. 첫째 호기의 힘, 지속 시간에 작동합니다. 그런 다음, 템포와 리듬 이상. 바보 호흡 기술의 초기 단계에 있기 때문에 먼저 생리적 호흡을 "넣어"로, 오직이 기준에 음성 호흡을 개발할 수 있어야합니다. 이 단계에서 주요 작업 - 무료 길고 부드러운 날숨에서 운동을합니다. 무료 조리개를 들어, 자연의 움직임을 수행하기 위해 다이어프램을 방해하지 않는 것이 중요합니다 - 적절한 호흡의 핵심.

운동을 호흡하는 것은 매우 간단하게 시작한다.

운동을 처음

• 가슴에 - 자신의 뒤쪽에 누워, 흉부 종료와 복부, 왼쪽을 시작하는 위치에 그의 오른쪽 손을 넣어.
• 침착 코, 추적 과정을 통해 호흡.
• 횡격막 호흡의 표시 - 오른쪽 아래의 상승과 복부의 가을을 느끼게하기 위해 노력하고 있습니다. 왼쪽 팔 운동은 상부 호흡기 유형 (고유 생리적으로 여성)을 얻었다.
• 운동 3-5 분 동안 수행된다.

두 번째 운동

• 부정사 위치에 머무는, 당신의 측면에 팔을 곧게.
• 숨을 준수 코를 통해 호흡.
• 우리는 복부 근육의 움직임을 느낀다. 가슴을 동시에 고정한다.
• 숨 3~5분의 흐름을 조절 한 후 일어나.

그것은, 바람 악기를 연주, 노래, 같은 거품을 불고 매우 유용한 활동이 될 물에 종이 보트를 시작합니다.

일주일 내내 두 상술 한 운동의 일일 실적의 결과는 당신의 자연 의식 호흡 다이어프램 될 것입니다. 그럼 당신은 호기 개발을 시작할 수 있습니다.

운동 제

• 비강, 평소와 같이 공기를 흡입.
• 어떤 무료 소리를 호흡. 동시에 턱이 편안하고 약간 열려 있어야합니다.
• 리드 타임 - 약 4 분 거리에 있습니다.

그것은이 신음 소리를 연상시키는 사운드 방출 된 중요하지 않습니다, 그것은 치유의 소리입니다!

사운드가 태어난 정확한 위치를 알 수 있습니다. 의 영역에서 태양 신경총 대부분의 사람들이 "자고"는 "오케스트라 지휘자의 목소리"입니다.

같은를 해제하고, 당신의 목소리가 간결하고 설득력 소리하자!