적절한 영양 간호 어머니

모든 엄마는 모유 수유의 이점에 대해 알고있다. 탄생의 첫 순간부터, 심지어 분만실에서 아기는 엄마의 유방에 적용됩니다. 이제 급전 어머니는 아기의 복지, 평화와 건강에 중요한 역할을한다.

병원에서 첫날부터 상승이 기간 동안 적절한 영양의 질문입니다. 심지어 병원 메뉴에서는 자주 모유 수유 중 사용하기에 바람직하지 않은 제품이 포함되어 있습니다. 디와 친척 맛있는 젊은 엄마를 치료하기 위해 돌진.

왜 적절한 영양 간호 어머니, 자신의 균형을 중요합니까? 모유 수유의 주요 임무는 - 필요한 영양소와 함께 아이를 제공합니다. 심지어, 오히려 아이보다, 그것은 바로 어머니입니다. 즉, 아이가 매우 엄마의 결과로, 자원의 주식을 수신하는 젊은 어머니의 몸이 충분하지 않을 수 있습니다 방법입니다.

복통, 변비, 설사 : 일부 제품 그룹 소화 시스템, 위장관에 문제의 아기의 원인이 될 수 있습니다. 알레르기 - 다른 후속 반응에. 심한 복통을 요구하는 음식 어머니 먹는 발생할 수 있습니다 자만심. 그것은 감자 양배추, 완두콩, 포도, 우유, 콩, 빵, 호박, 포도, 가지,이다 녹색 사과.

케이크, 빵과 감자의 다른 종류를 많이 포함 할 수 없습니다 변비 이유식 먹이는 어머니를 방지합니다. 음식의 꽤 많은 알레르기 반응과 소질과 소질을 일으킬 수 있습니다. 이 감귤류 과일, 빨강 야채와 과일, 딸기, 열대 과일, 고기, 계란, 가재, 게, 우유, 꿀. 모유의 맛을 향신료, 마늘, 양파, 어떤 매운 음식의 다양한 변경합니다. 모유의 포기로 이어질 수있는 맛의 변화에 매우 민감한 아이.

다양한 화학 물질, 염료, 방부제를 포함하는 어머니 메뉴 음식에서 삭제해야합니다. 반드시 금지 된 술이다. 음료에서 완전히 소다를 제거합니다.

자, 반드시 수유 어머니의 매일 식단에 포함되어야합니다.

- 고기 만 저지방 빛 등급 (이 칠면조, 토끼, 닭);

- 린 물고기 (이 농어, 메르 루사, 대구). 특별한주의 고등어, 그것은 그것을 사용하지 않는 것이 좋습니다, 알레르기입니다

- 시리얼 (메밀, 옥수수, 귀리, 기장);

- 절대적으로 어떤 형태의 야채, 과일. 이 비타민의 주요 원천입니다;

- 지방의 소스 (각종 오일);

- 유제품, 코티지 치즈, 치즈. 치즈 두부 단순히 간호 어머니를 필요로 유용한 칼슘을 많이. 이 중요한 요소의 부족은 손톱과 취성을 얇은 조각이 강한 헤어 중퇴, 가난한 어머니의 치아로 이어질 것입니다;

- 적당히 빵;

- 미네랄 - 특이 수유 비타민에서 사용하기 위해 개발 의사 특정 지침에 의해 사용된다.

영양 간호 어머니는 제한적이지만, 그것은 단지 아이의 이익을위한 것입니다. 점차적으로 멀리 떨어질 금지하고 다시 먹는 습관을 반환합니다. 권력의 측면에서 가장 어려운 - 병원에서 처음 일. 심지어 일반 사과 주스에 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 친척와 그녀의 남편은 반드시 갓 양조 또는 메밀 죽, 삶은 살코기와 치즈를 가져 가야한다. 우유 음료 우유 도착 감소량 액상 적어도 두 리터의 정상적인 제조.

방전 후, 수유부 다이어트 변화는 점차적으로도 일주일에 생선과 치즈에 추가, 야채와 과일을 추가했다. 아기의 생활의 첫 달 말까지 감자와 계란의 다이어트에 도입된다. 그리고 점차 메뉴로 다른 모든 제품을 추가하고, 아이의 반응은 따르지 않을 경우, 당신은 안전하게 제품을 먹을 수있는, 모니터링됩니다.