출산 준비. 태아 상공 회의소 : 어떻게 행동 하는가?

아홉 달 끝없는 여정 보인다 큰 배를, 화장실에 끝없는 여행, 부종, 병원, 테스트, 설문 조사 및 아직 볼 수 있지만, 매우 기분이 좋지 않는 작은 생물에 대한 경험. 그러나 모든 것이 끝이 온다, 그리고 논리적 인 결말 분만이다. 그녀는 산전 병동에 대해 가지는 생각 그러나 어떤 여자는 약간의 불안이됩니다. 어떻게 자녀를 도울 오늘, 우리가 얘기하자 일을 쉽게하기 위해 행동한다.

규칙 번호 1 : 요구보다 친구

여성, 기억하고 싶은 세대가 통과한다. 당신이 아기를 기대하고 있으며, 친구가 이미 어머니가 될 경우 그러나, 이러한 대화를 피하려고합니다. 우리는 모두 다르며, 병원에서 경험 통증의 주관적인 수준도 매우 다를 수 있습니다. 다른 공포 이야기 듣기, 당신은 무의식적으로 여성 처벌로 출산을하기 시작합니다. 그러나 그렇지 않다. 당신은 새로운 삶의 길의 처음부터 끝까지 갈 수있는 놀라운 기회가 주어집니다. 당신은 사실, 일생 일대의 놀라운 새로운 사람의 투어, 여행에 대한 문을 열어, 소스 서있다. 즉 어떤 산전 병동입니다. 어떻게 행동 하는가? 당신이 자신을 리드하고 전체 이동으로 탄생 과정을, 그래서 정신적으로 자신을 준비하기 위해 사전에 필요하다.

우리는 발전하기 시작

덜 공포와 불안을 경험하기 위해, 당신은 무엇을 기대 알고 있어야합니다. 당신이 문구를 소리 무엇 탄생 과정이 매우 무섭다에 대해 아무것도 모르는 경우 "태아 병동." 어떻게 더 이외의 모든 나쁜 싸움을 경험하고, 모든 신음 여성, 산부인과 및 마취 중 행동 하는가? 결론은 간단하다 : 우리는 배워야한다 , 노동을 배치하는 방법 즉 모든 단계에서 당신을 기다리고 - 후 흥분이 사라질 것입니다, 당신은 손에 자신을 지킬 수뿐만 아니라 모범으로 다른 사람들을 돕기 위해.

이 병원에 갈 시간이되면

출생는 거의 자연 과정입니다. 아기가 태어나되기 전에 몇 주에서 당신은 nachneete 전구체를 느낀다. 그것은 위, 무거움, 자궁 긴장과 약한 시도를 것입니다. 마지막으로, 노동 활동의 시작 전에 약 12 시간 이동 , 점액 플러그를 자궁 경부을 여는. 지금 당신은 당신이 병원으로 이송과 휴식을하려고 할 때 당신이 그들을 필요로 어떤 순서로, 권고 친척을주고, 모든 항목이 수집 여부를 확인해야합니다. 그것은 훌륭한 옵션을 정크 푸드, 요구르트와 과일을하는 포기하고이 시간에 가장 적합합니다. 당신의 마음에 드는 포즈를 취하고 조금 명상. 자신에게 꽃과 세상을 아름다운 꽃을 보여 준비하는 꽃 봉오리를 상상 해보세요. 호흡 운동의 모든 교훈을 기억하고 다시 한 번 그들을 반복 : 그것은 매우 유용합니다, 최대한 빨리 산전 병동을 가지고 있기 때문이다. 출산시 행동 방법, 다음에 더 자세히 이야기한다.

노동의 첫 번째 단계

당신의 물 나누기에 가장 흥미로운 시간을 제공하고, 첫째, 여전히 상대적으로 약한 수축을 시작합니다. 심리학자들은 병원에 갈이 시간에하지 않는 것이 좋습니다. 대신 광란의 친척들에 둘러싸여 동안 머물 수, 산전 병동에서 행동하는 방법을 기억합니다. 출생 그렇게 침착 미만 8 시간하지되기 전에 깨끗한 옷에 넣어 클렌징 관장, 면도 가랑이를 확인하려면, 샤워를. 이것은 당신이 진정하고 분만실에서 더 자신감을 느낄 수 있습니다. 그는 곧 당신이 볼 것이라는 점을 말해 지금 너무 어렵 기 때문에, 아기에게 이야기하십시오. 그것은 (정확히 깊은 호흡이다) 싸움의 시작 부분에 아주 좋은 첫 호흡 운동에 대해 생각하는 시간이다. 천천히 그리고 부드럽게 코를 통해 흡입도 내쉬고. 당신의 숨을하지 마십시오 - 그것은 가장 중요한 일입니다. 수축 일반 해짐에 따라 그 이후, 당신은 의사에 의해 검사 될 병원에 가서 이미 가능하다.

산전 병동에서 청각 훈련

병원에 데려되면, 의사는 당신에게 옷의 변화를 제공하는 시험을, 당신은 산부인과 의사를 검사합니다. 만 그 후에는 문에게 산전 병동을 열기 전에. 어떻게 행동 하는가? 이 내부 절제 - 심리학자의 조언은 가장 중요한 것은 제안합니다. 아무것도 끔찍한 일이 없습니다. 주기적인 수축 - 우리가 체육관에서 발생하는대로이 좀 더 강렬한 만 리듬 근육의 수축이다. 그 덕분에, 자궁 경부가 아기의 머리를 수 있도록 충분히 개방하기 전에 다음 약 8-10시간 개최 시간에 대한 손가락으로 열립니다. 만 아이가 산도를 통과하는 데 도움이 될 것입니다. 모든이의 인식, 당신은 상황을 제어하기가 훨씬 쉽다.

당신은 당신이 당황 있다고 생각하면, 그녀의 옆에 누워 공에 말려, 당신은 자신에게 말한다, "나는 매 순간 완전히 진정 오전, 모든 싸움은 가까이 내 아기의 모습에 저를 제공합니다. 나는 천천히 그리고 꾸준히 숨을 쉴 수 있도록 내 모든 숨을 내 부스러기에 필요한 산소를 운반한다. 나는 나의 보잘것없는 자신과 날 아프게없이 떠날 수에 내 몸이, 꽃처럼 열 수 있습니다. " 또한 출산하는 동안 제대로 호흡하는 방법을 기억해야합니다.

고통을 완화하려면

모두가 산전 병동을 대기에이 지식은 필수적이다. 어떻게 행동 하는가? 여성을위한 실용적인 조언은 지금 매우 인기가 있지만, 여성들이 출산을 두려워 계속 이후로는 충분하지 아직. 반복적으로 더 강렬한되고있는 가장 어려운 싸움은, 자신을 살아남을 수 있습니다. 그러나, 악순환은 대부분이 운영하고있다 : 통증, 스트레스, 새로운 어머니가 볼로 압축 숨을 보유하고 원인 고정하고, 고통의 결과는 증가한다. 그래서 우선은 아기에 대한 생각 : 매우 환경, 자신의 세계가 적대적되었고, 그것을 거부하기 시작했다 때 그가 지금 무엇. 대부분의 싸움 "개 같이"호흡에 이동하는 동안. 이것은 종종 전투의 절정을 경험 허용 육포 호흡,하지만 호흡이 30 초 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

활동과 휴식의 기간

이제이 법안은 시계로 이동, 지연 일반적인 활동은 자녀에 심하게 반영. 출산이 지연되어서는 안되며, 그녀가없는 노동의 정상적인 흐름을 수 있도록 지속적으로 고통과 어려움을 겪고 아직도 근육 떨림 경우이는 어머니의 매우 수동적 인 역할에 기여한다. 이 출산 산전 병동에서 행동하는 방법에 대해 이야기하는 것이 중요 이유입니다. 귀하의 처분 전체 집에서, 당신은 누울 수있는 모든 발로 서서 걸어 공을 스윙. 일반적인 활동이 약한 경우, 트래픽을 통해 그것을 촉진하는 것이 필요하다. 정기적으로 당신은 산전 병동에서 행동하는 방법을 제안합니다 간호사 올 것이다. 실제적인 권고 사항은 일반적으로 자기 마사지 기술뿐만 아니라 운동의 특정 번호 수행 할 포함되어 있습니다.

마사지와 체조

가리 키도록 잘 통증이 보통 용이성 마사지 허리. 이 쥐고 주먹을하고 자신의 외부 모서리에게 성례의 다이아몬드를 마사지합니다. 이 경우 일반적으로 그러한 조치가 필요하다 출산을 준비. 어떻게이 시간에 산전 병동으로 행동 하는가? 일반적으로, 두려움과 수축이 이미 후퇴하기 전에 불안과 출산은 두려움보다 더 행복하게, 빠른 구호로 볼 수 있습니다. 우리는 다음이 기간 노동의 시작 부분에 있었다 감정적으로 다소 쉽게 하나의 계정 피로, 고려하지 않는 경우에 따라서. 이 수축 사이에 아직 갈 것을 권장합니다, 체육관 공을 제대로 호흡과 마사지를 할 수있는 노동 동안 스윙.

수축은 "peredyshat"매우 길고 고통스러운되고, 5 ~ 10 초 간격으로 몇 분에 도달 할 수 있고, 후에이를 해결한다. 대부분의 전투가 다시 개처럼 호흡, 종종 피상적 후 숨을 내쉬고 강한 그러므로, 싸움의 시작에, 심호흡 한 다음 전체 호흡이다. 푸시는 여전히 불가능하지만, 매우 바람직하다 할 때 필요하다.

시도 및 태아의 추방

이는이 기간이 가장 두려워이지만 많은 연산이 필요하지만, 실제로는, 단 비교적 고통 기간이다. 자궁 경부의 공개 - 이전의 단계에 의해 가능하게되는 산도를 통해 태아를 밀어 근육을 강제하기 위해 모든 노력을 할 필요가 때, 오히려 힘든 육체 노동이다. 그럼, 어떻게 출산을 준비하는 방법과 산전 병동에서 행동? 우선,이 울화와 비명을위한 장소가 아니다. 의사는 협력 경우에만 도움이 될 것입니다. 그래서, 수집, 그것은 참을 수없는 욕망 엄격한 될 때, 의사에게 문의하십시오. 그것이 최선의 개통하다고 판단하는 경우에, 당신은 산부인과 병동에 전송됩니다. 이제 모든 것이 매우 간단합니다. 다리를 스트레칭하고 난간을 붙잡고, 수축 대기, 깊이 단단히 압축 입술을 호흡하고, 아이를 밀어 내려 흡기의 모든 에너지를 직접하는 것이 필요하다. 곧 빛이 보인다 머리 조산사는 시도를 약화를 묻습니다. 아이가 완전히 나온 있도록 그럼 당신은 충분히 일반의 잔류 활동을 휴식을 취할 수 있습니다. 다음으로, 산부인과 의사, 그리고 아기 의지 소아과를 검사합니다.