표 Bormental 칼로리 제품. Bormental을위한 준비되어있는 식사의 칼로리 함량

최근 수십 년간의 체중 감소의 대상은 관련보다가되었다. 전염병 슬림 그림은 다시 채워진 세계의 좁은 통로는 갖췄다 아름다움을 강화 80 년대로 거슬러 올라간다. 그러나 완벽한 그림의 패션과 함께 등장과 초과 중량의 문제. 그래서, 오늘, 비만은 체중 감소를위한 새로운 신기한 다이어트와 약물의 제작자에 의해 사용되는 우리의 행성의 주민의 약 20 %에 영향을 미칩니다. 그리고이 문서에서 당신은 다이어트 의사 Bormentalja 방법과 계산 방법에 대해 모든 것을 배울 칼로리 복도 체중 감소를 극대화 할 수 있습니다.

박사 Bormentalja의 장점은 무엇인가?

이 독특한 다이어트를 만들었습니다 진짜 사람입니다 - 많은 사람들이 박사 Bormental가 있다고 생각합니다. 사실 소설 미하일라 불가코바에서 문자의 이름이 클리닉의 네트워크 "강아지의 마음", 영양사, 치료사 및 올바른식이 요법과 환자의 생활에 도움 내분비 선정됐다.

전원 Bormental의 원리는 12 년 이상 거슬러 올라갑니다. 수많은 리뷰에 의해 입증 병원의 존재하는 동안, 무게에게 수천 명을 잃게하는 데 도움이.

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그러나,이 기관에서 치료는 모든 사람을 감당할 수 있습니다. 따라서, 개별 전원 시스템 개발 과정에 대해 클라이언트는 약 35 000 루블을 지불해야합니다. 마사지, 피부 강화, 필링, 그리고 더 - 그러나식이 요법에 추가하여 의사 뷰티 트리트먼트의 필수 범위를 규정합니다. 1500에서 4000 루블에 클리닉 범위에서 하나의 절차에 대한 가격. 하지만 걱정하지 마세요. 결국, 완제품 Bormental의 열량 내용을 알고 모든 권고 사항을 관찰, 당신은 고가의 과정과 절차없이 무게를 잃을 수 있습니다.

Bormental을위한 다이어트

개인 다이어트 클리닉는 시험의 날짜 이후와 유기체의 대사 나이를 측정한다. 그러나 칼로리 미식 제한 계수에 기초 Bormental 중량 손실의 개략도 거의 모두가 적합이다. 유일한 예외는 심각하게 음식을 제한 금기하는 개인의 그룹입니다.

어떤 다이어트와 마찬가지로, Bormental에 대한 적절한 영양 섭취의 원리, 규칙을 결합하면 아주 좋은 결과를 얻을 수 있다는 것을 관찰의 숫자를 포함 :

• 환자는 매일 다이어트의 양을 결정하기 위해 칼로리 복도를 계산하기 위해 필요합니다. 소비 식품의 최소 금액은 하루 미만 1,100 칼로리가 아니어야합니다.
• 빠른 효과가 필요한 매일 충분한 양의 단백질, 과일과 야채를 섭취합니다.
• 정확하게 당신이 구입하는 데 필요한 칼로리를 계산하기 위해 전자 저울을.
• 표 칼로리 음식 Bormental에 항상 눈에 잘 띄는 위치에 있어야합니다.
• 하루에 깨끗한 물을 적어도 2.5-3 리터를 마시해야합니다. 이것은 탈수를 방지 할 수 있습니다.
• 식사는 6-8 세트로 분할한다.
• 신진 대사를 촉진 도움이 될 것입니다 규칙적인 신체 활동의 필요성을 무시하지 마십시오.
• 그것은 금식 일 1-2 회를 준비하는 규칙합니다.

매일 메뉴

매일 Bormental에 공급 규칙은 단백질, 지방과 탄수화물이 포함 된 균형 잡힌 식단을 제안한다. 그렇지 않으면, 몸은 가장 필요한 물질을받지 않습니다 및 결과는 음수가 될 수 있습니다.

다이어트의 장점은 한 사람이 모든 것을 먹을 수 있다는 것입니다. 중요한 것은 Bormental에 칼로리 복도를 계산하는 것이다. 시간이 지남에 따라, 사람은 빨리 채워질 관리하고 영원히 그들의 식단에서 제외해야 어떤 제품을 결정하기 위해 배운다.

어떻게 칼로리 복도를 계산?

열량 Bormental 복도를 계산할 수 간단한 공식을 이용하여 : GS = A + B - B를 상기

• A = X 9.99 중량;
• B = 높이 x 6.25;
• X = 4.92 세의 나이에.

여성의 결과 숫자에서 161 명을 받아 그 결과 그림은 무게를 저장합니다 칼로리 Bormental의 복도 5. 추가해야합니다. 당신이 200-300 칼로리에 해당 번호에서 뺄 경우 체중 감소를위한 매일 가격으로 서비스를 받으실 수 있습니다. 제품 Bormental의 열량 내용의 테이블을 도움이 될 것입니다 다이어트를 계산합니다. 그러나, 몸이 약한 소진됨에 따라, 하루 미만 1,100 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다.

표 칼로리 제품 Bormental에 따라

칼로리를 쉽게 계산이 소비를 들어 러시아 사람들의 다이어트에 특정 제품의 기본 매개 변수를 나열 특별한 테이블이있다. 칼로리는 100g 당 표시됩니다. 당신이 제품의 300g의 인덱스를 계산하려는 경우 즉, 테이블의 칼로리의 수는 Bormental, 당신은 제대로 다이어트를 구축 할 수 있습니다뿐만 아니라 체중이 증가하는 것이 아니라 무게를 잃고 제품의 열량 내용을 알고, 그래서 3 곱해야합니다 .

Bormental을위한 준비되어있는 식사의 칼로리 함량

칼로리 클리닉 전문가 계산의 편의를 위해 "박사 Bormental '테이블은 가정에서 준비 러시아 요리에서 가장 흔한 기반으로 개발되었다. 따라서, 우리는 샐러드 나 수프의 모든 구성 요소의 칼로리 함량을 계산할 수 없습니다, 당신은 단순히 테이블의 이름을 찾을 필요가있다.

표 칼로리 Bormentalja 의사는 환자 자신의 건강에 더 많은 관심을 지불하고 소비하는 음식의 일상 배급을 조절 할 수 있습니다.

적절한 다이어트 완료

2 주 다이어트 출력에서 원활하게 이루어져야한다. 그래서, 당신은 2-3 일 동안은 매일의 속도로 50 ~ 100 칼로리를 추가해야합니다. 다이어트 후 환자는 칼로리 복도에 충실하는 것이 좋습니다. 칼로리의 수가 증가하는 소비하는 경우, 시간이 지남에 다시 체중이 증가하기 시작합니다.

당신은 갑자기 다이어트를 중단하고 매일 요구 사항을 초과하는 칼로리의 양을 증가하지 않아야합니다. 이러한 갑작스러운 점프 체지방량의 즉각적인 세트로 이어지는 몸의 대사 과정을 방해 할 수 있습니다.

금기

Bormentalja 다이어트는 사람의 특정 그룹에 사용할 수 없습니다. 이것은 나이, 임신 및 수유 여성과 노인 18 세 미만의 어린이가 포함되어 있습니다. 금기의 경우 칼로리 Bormental 제품 표 실행이 필요하지 않습니다, 그러나, 패스트 푸드 등 건강에 해로운 음식의 식단에서 제외 모든 필요합니다.

어떠한 경우에도 만성 또는 감염성 질환 및 호르몬 장애로부터 고통받는 사람들이 다이어트에 앉아 수 없습니다. 물론, 영양사를 치료사, 내분비, 그리고 - 어떤 경우에, 당신은 반드시 전문가와상의해야합니다.

가느 다란 그림을위한 투쟁의 추가 조치

적절한 영양 섭취뿐만 아니라, 효과적으로 당신이 집에서 할 수있는 체중 감량 뷰티 트리트먼트를 촉진한다. 그것은 감귤류의 에센셜 오일과 셀룰 라이트 진공 롤러 마사지 싸움을하는 데 도움이됩니다. 엄청난 무게의 구호 후에 연약한 건조한 피부의 문제에 직면하는 사람들은, 랩 도움이됩니다. 감쌈의 기초를 사용할 수있는 바와 같이 다시마 (해초), 파란색과 흰색 점토, 원두 커피, 또는 꿀.

그러나 어떤 화장품 절차는 금기 사항이있다. 따라서, 포장이 사용되는 조성물의 성분에 알레르기가있는 사람뿐만 아니라, 임산부와 몸에있는 활성 염증 과정 사람들에게 수행 할 수 없습니다. 절차 중에 독소의 급격한 방출은 상황을 악화시킬 수 있습니다.

신체 활동은 Bormental에 체중 감소 프로그램의 필수 부분입니다. 포인트를 시작하면 점차 반복 하중 수를 증가, 고전 충전 중입니다. 신선한 공기 1-2 시간 일을 걸어야하는 것이 필수입니다. 아주 좋은 도움 초보자와 자전거를위한 비만 수영, 요가를 방지합니다. 또한, 운동은 모든 다이어트가 직면 처지는 피부를 방지 할 수 있습니다. 그리고, 물론, 당신은 항상 Bormental의 칼로리 준비되어있는 식사를 계산해야한다.

다이어트 리뷰

"의사 Bormental"병원의 서비스를 사용하는 사람들의 수많은 성공 사례는 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 최대의 결과를 달성하고 10-30kg을 잡았 한 고객의 대부분은 직원의 방법론과 일에 대한 긍정적 인 의견을 표명했다. 그러나 대처할 수없는 환자 만 부정적인 리뷰를 남겨, 과체중. 그들은 일반적으로 병원 서비스와 가장 낮은 점수를 지불 너무 높은 가격으로 운영하고 있습니다.

어떤 노력이 어떤 긍정적 인 효과로되어야한다고 이해되어야한다. 뚱뚱한 사람들은 완전히 정비하기가 매우 어려울 수 있습니다 다이어트 와 라이프 스타일을. 결국,이 비만 환자의 대부분에서 부족한 의지와 끊임없는 동기 부여의 엄청난 힘을 필요로한다. 중요한 것은 당신보다, 처음 5-10 폐기 킬로그램의 장벽을 극복하고 "의사 Bormental"을하는 것입니다. 칼로리 음식은,이 경우에 가장 중요한 역할을한다. 거울에 반사는 큰 동기 부여가 될 것입니다!