높이의 두려움 : 어떻게 싸울?

신경증 - 강한 정신 균주 특징 신경계 질환의 그룹. 주요 증상 -이 수면 장애이며, 심계항진, 피로.

관련 높이의 두려움 강박 장애. 환자는 생각, 두려움을 가지고 있으며, 그가 그들과 함께 대처에 대해 우려하지만, 어려운 것을 원하신다. 높이에 관한 공포증은, 최근에 의해 고통을 강한 심리적 충격의 결과로 발생할 수 있습니다. 이 경우, 높이의 두려움 - 그것은 자연 현상과 건강한 사람,하지만 세계 인구의 5 %이 공포는 공포증으로 변이다.

그것은 다른 상황에서 표출 할 수 - 비행기에서 비행 중, 산이나 놀이기구에 안내합니다. 어떤 사람들은 조종석에 불편 존재를 생각하지 않지만, 관람차는 공황을 경험할 수 있습니다. 위험이 두 개의 하위 질병에도 불구하고, 높이에서 떨어지는 그의 균형을 잃고 및 제어를 잃고 아래로 뛰어 두려움의 공포.

그것은 자신에게 고소 공포증 (공포증) 등의 증상이 나타난다 :

• 현기증, 심장 두근 거림,
• 구강 건조하거나, 반대로, 과도한 타액 분비, 땀;
• 체온 저하 마비;
• 호흡 곤란.

높이의 공포에 첫 번째 인간의 반응 - 그립 단단히 어떤 지원 및 이동하지 않습니다. 공포증의 증상은 항상 삶에 진정한 위험과 관련이없는 것이 흥미 롭다. 따라서, 높이 (고소 공포증 또는)의 공격 두려움이 사람이 바로 위에 사람을 찾고있는 경우에도 발생할 수 있습니다.

고소 공포증의 원인 :

• 약한 전정, 사람이 높이의 두려움을 유발 거리 및 현기증의 왜곡 추정이고;
• 부상 가을에 관련된 - 사람들이 인식 할 수 있습니다 또는 (드롭은 유아에서 발생하는 경우)을 기억하지 않는다;
• 높이의 유전 공포.

어떻게 질병에 대처하기 위해?

높이에 대한 두려움은 특별한 심리적 기술의 도움으로 처리 할 수 있습니다. 이 경우, 사람은 그가 강한 의지력이있는 경우, 당신의 두려움을 제어 할 수 배울 수 있습니다.

가장 효과적인 방법은 두려움을 없애 - 지속적으로 같은 등산, 또는 종종 산에서 걷는으로, 원인을 처리하는 것입니다. 그리고 높이가 익숙 할 것이다, 그러나 두려움이 사라집니다.

점차 생각에 자신을 익숙하게하는 것이 중요하다 높이 - 끔찍한 당신이 특정 규칙을 따르는 경우에 위험하지 않습니다. 종종, 마음이 자신의 두려움 스테핑 낙하산이나 높은 건물의 지붕에 자신을 제시 할 필요가있다.

당신이 생각에 익숙해지면, 결정적인 조치를 취할 시작합니다. 작은 높이를 올라가 자신의 감정을 분석하려고합니다. 높이 덜 무서워하고 공포는 단순히 때마다 사라집니다.

중요 : 치료를 위해 사전에 안전한 환경을 제공합니다. 당신이 제어 및 가을을 분실 한 경우, 훨씬 더 어려울 것입니다 높이에 대한 두려움을 없애 때문에, 안전주의 사항을 무시할 수 없다.

심리적 지원 도움이 효율적이기도합니다. 당신을 돕기 위해 친구에게 물어 그들의 존재에 당신은 조용한 더 자신감.