더 나은 무엇 수유하는 동안 비타민을 마시?

물리적, 심리적 측면에서 막대한 투자를 필요로하는 여성 흥미로운 이벤트에 아이의 출생. 젊은 어머니가 당신의 건강을 소중히해야하는 이유는 조건이 아기의 건강에 따라 다릅니다 때문이다. 수유 또는 모유 수유 - 아이의 밀접한 관계와 어머니뿐만 아니라 면역 체계의 형성과 아기의 건강한 미생물위한 필요 조건뿐만 아니라 보장하는 매우 중요한 과정.

유지 수유

• 오늘의 정권 (충분한 수면과 산책)에 충성.
• 충분한 수분 섭취 (1.5 L).
• 아기를 모유 수유를 자주 (하루에 약 12 시간, 야간 포함).
• 반 시간 차를 마시 공급하기 전에, 우유로 희석.
• 복합 비타민 (일정 수신 수유).

증가 수유

우유 생산이 부족한 경우에는 다음과 같은 것이 좋습니다 :

• 산사 나무 추출물 수신 (- 10 일까지 (20)은 하루에 세 번, 속도 방울).
• 쐐기풀의 달인 (끓는 물 1 리터, 하루에 세 번, 10 일 주장과) 숟가락 (식당을, 20 개 말린 잎을 부어).
• 요르다 노바의 컬렉션 : 회향, 아니스, 오레가노 25g. 컬렉션 (끓는 물 컵 당 1lozhka 티스푼) 끓는 물을 부어. 스푼에 하루에 세 번을 가져 가라.
• 0.2 번 하루 주중 - 수유하는 동안 비타민 E.
• 칠일 하루에 1g을 위해 아스 코르 빈산.

수유 복구

• 혀를 하루에 세 번에서 약물 "Apilak"1.
• 맥주의 효모, 2 정 하루에 세 번.
• "Gendevit"- 수유하는 동안 비타민 (우유가 손실 된 경우). 하루에 세 번 한 태블릿;
• 빈속에 아침에 꿀 - 1 차 숟가락 먹고 2 시간 후에 식사 후 저녁에 같은 양에
• 반 리터 스프 (특히 곰팡이) 적어도 일주일에 두 번.
• 특수 허브 티는 젖 분비를 증가시킵니다.
• 액체의 많음 (달콤한 차, 우유, 과일 음료, 과일 음료)를 마시십시오.

네 개의 주 동안 관찰 위의 모든 항목. 나중에 수유 월 반등.

수유하는 동안 저자와 비타민 결핍증의 위험

수유 중 비타민의 장기 부족의 경우에,뿐만 아니라 여성 수유 몸을 고통뿐만 아니라 grudnichok. 이 비타민은 단순히 그리는 곳이 필요하지 않습니다 때문에 이것은 놀라운 일이 아니다. 이러한 부적절한 수유로 아기의 발전과 성장을 늦출 수 있습니다.

가장 불리한는 소아과에있어서, 구루병 발생 비타민 D의 섭취 부족이 초래된다. 모유를받는이 조건 꼬마의 예방을 위해 비타민 D의 추가 사용을 할당

RAMS가 실시한이 연구에 의하면, 가장 자주 수유부의 모유에 비타민 B1, C와 A의 부족을 개발

이 부족의 결과가 충치 발생으로, 손톱과 머리카락이 빠지는 각질 제거.

수유 중 비타민의 장점

위에 설명 된 문제의 예방, 수유부는 비타민 E, 아연, 및 (비타민 B) 비오틴을 함유 한 제품에 초점을 맞추고, 다이어트를 따라야합니다.

의사들은 강력 가끔 (1 ~ 2 주 각 과정 후) 과정 사이에 작은 휴식을, 수유 기간 동안 종합 비타민을 복용하는 것이 좋습니다.

그들은뿐만 아니라 건강의 우수한 상태에 영향을 미칠뿐만 아니라, 생산 된 우유의 큰 볼륨을 제공하기 때문에 수유하는 동안 비타민은 아기와 엄마를위한 매우 중요합니다.

비타민을 할 경우

모두가 위의 물질의 사자의 점유율은 그냥 소비하지만, 수유시 다량 영양소와 비타민이 많이 소비에 대한 이유는,뿐만 아니라 우유 생산에 있다고 알고있다. 산후 기간에 미네랄 결핍의 다른 원인은 다음과 같습니다

• 비타민 인해 대사 과정의 가속 시간에 활성화되는 집약적 인 작업 내분비선, 필수적이다.
• 최근 배달은 태반 및 양수 배설의 탄생에두고 비타민을 투자해야합니다.
• 비타민의 일부 손실은 대변과 소변의 할당에 일어난다.

비타민 소스의 선택은 여성 수유에 따라 달라집니다. 예를 들어, 유용하고 필요한 물질의 최대를 포함, 영양에 대한 특정 제품을 선택할 수 있습니다. 그러나 아기가 이렇게 태어난 직후 인해 다이어트에 심각한 제한으로 문제가있다. 따라서, 딸기, 과일, 생 야채의 대부분은 금지되며, 아기 알레르기의 경우에, 엄마의 다이어트는 훨씬 더 (만 허용 시리얼, 파스타와 수프)를 좁혔다. 하지만 내 어머니는 모든에도 불구하고, 배달시 손실 된 영양분의 공급을 복원 할 필요가 있지만, 두 번째 옵션이 있기 때문에 - 임신 및 수유를 위해 특별히 설계된 종합 비타민 복합체의 선택. 그들이 알레르기의 출현을 자극 수 있으므로 일반 종합 비타민은 피해야한다 주목해야한다.

수유 중에 어떤 비타민을 마시?

심지어 가장 무해한 모든 약은 의사를 임명해야한다. 그러나 어떤 경우에도 (때문에 안전성과 효능의)에만 특별한 도구가 수유 중에 사용되어야한다. 이들 구조는 서로의 흡수를 방해 할 수있다 "회의"다양한 물질을 각각 배치 특수 마이크로 캡슐을 포함한다. 다른 시간에 개시된 캡슐 각각 때문에.

어떤 비타민 수유 할 수 있습니다

모유 수유 때문에 특정 미량 원소, 비타민,하지만의 부족을 나타납니다 :

• 이 아기 몸에 모유를 받고, 치아, 손톱과 머리카락 엄마를 강화하기 때문에 반드시 칼슘해야합니다 간호 엄마를위한 기금을 종합 비타민의 일환으로, 아이의 뼈의 적절한 발전에 기여하고있다.
• 단순히 불가결 그것 때문에 칼슘의 충분한 흡수를 제공하고, 따라서, 구루병의 개발을 방지한다는 사실에 비타민 D의 비유;
• 거의 임신의 결과로 모든 여성은 출산 셀레늄 수준을 감소한다. 이 마이크로 염증 병리의 예방, 결과적으로 면역 체계의 적절한 작업을 담당합니다.
• 수유 여성에서 비타민 E의 만성 부족에서 근육 약화 및 산후 우울증을 개발할 수 있습니다.

비타민 복합체

필요한 비타민을 포함하고 중요한시기에 필요한 미량 원소 수양 어머니를 위해 설계된 특수 종합 비타민.

• "일레븐"- 임신과 간호, 가장 처방 약물에 대한 비타민 복잡한. 그것의 구성은 7 개 미량 원소와, 임신 및 출산 후 여성의 몸을 복원 에너지를 반환하고, 아이의 적절한 개발에 필요한 모든 것을 함께 우유를 포화 (12 개) 비타민을 포함.
• "VITRUM"- 그 구성에 특별히 간호 여성을 위해 설계된 단지, 10 개 미량 원소, 3 비타민이 포함되어 있습니다. 이 비타민 - 칼슘 부족의 우수한 예방 및 그들은 때 수신 매우 유용합니다. 일일 투여 량 - 모든 필수 미네랄과 비타민이 포함되어 하나의 캡슐.
• "알파벳"- 서로 다른 시간에 찍은 다른 약, 3 가지를 포함 수유하는 동안 비타민,. 이러한 하나의 태블릿 철을 배치하고 다른 비타민의 흡수를 촉진한다 - 비타민 D와 칼슘 - 강력한 항산화 제 (베타 - 카로틴, 셀레늄, A, C, E), 제이다.
• "Complivit"- 그것은 아마도입니다 저렴한에서, 수유 및 임신 중 최고의 비타민. 이 약은식이 요법과 기후와 같은 계정 기능에 소요, 러시아의 주민을 위해 특별히 러시아어 약사와 의사에 의해 개발되고있다. 복잡한 PP는, B6은, C는, B1은, D는, B9는, E는, B12는, A가, B2는, B5는, 또한, 마그네슘, 인, 철, 구리 복합체에 포함되는 비타민을 포함한다. "Complivit"의 장점 중 하나는 모든 성분의 함량은 리셉션에 과다 복용을 제외 것을 의미 약 70 % 것입니다. 불행하게도, 많은 외국 종합 비타민은 항상 모유 수유를하는 여성과 유아 수유 몸에 긍정적 인 효과를 않습니다 미네랄 / 비타민, 매우 높은 용량으로 구성되어있다. "Complivit는"과다증의 원인이 드물게의 수신에 부작용을 개발하지 않습니다. 추가 성분 중 단지 제조 전분, 시트르산, 수크로오스 존재한다. 때문에 통합 약물의 특별한 조성물에 임신, 수유 중에 비타민 등뿐만 아니라 개념에 대비하여 수유 후 촬영 할 수 있습니다.

여성 수유 매일 수유하는 동안 비타민을 복용 모유 수유 여성의 건강과 아름다움을위한 중요한 이유입니다 어머니의 미네랄과 비타민을 다량 함유 우유 900 ml의 절반 리터에서 나타납니다.

리셉션 "Aevit"때 모유 수유 아기를

"Aevite"충분히 높은, 따라서 쇼 및 유용에 비타민 E와의 내용은 모든 간호 여성이 아닙니다. 우리는 아직도이 복잡한을 사용해야하는 경우 필요한 복용량을 처방하는 의사와 상담해야합니다. 활성 약물은 하루에 1-2 캡슐 30 일 물론 적절한 투여 량 치료를 받고있는 경우는 안전하다. 때문에 비타민의 축적, 약물 사용 요금, 6 개월 미만이 아니어야 휴식에 대한 신체의 능력. 그리고 반복 과정은 의사의 증언에 엄격하게 꾸며져 있습니다.

많은 의사에 따르면, "Aevit"여성이 구토, 졸음, 메스꺼움과 현기증을 동반하기 때문에 과다 복용 (과다증)의 높은 가능성의, 비타민 E 그리고이 들어있는 다른 음료 비타민 복합체가 이미있는 경우 수행 할 수 없습니다. 또한, 약물의 조절되지 않는 흡기 비타민 A의 과다에 의한 자극이나 혼란 (심한 경우) 발생할 수있다 알레르기 반응, 간, 신장, 갑상선의 변화.

마그네슘을 함유 제제의 사용

마그네슘 - 몸에 필수적인 미량 원소 중 하나는 신경계와 심장의 정상적인 기능의 충분한 수를 제공하기 때문이다. 마그네슘뿐만 아니라 비타민 B6는 출산 임신 여성과 여성을위한 설계 거의 모든 종합 비타민 복합체에 포함되어 있습니다.

마그네슘은 종종 증가 된 압력, 자궁 톤 및 기타 문제에 임신 한 여성에게 투여되는 약물 "마그네-B6 '의 인기를 설명 비타민 B6의 존재에 가능한 복구.

모유 수유 할 때 주의해야한다 위섬 B6와 함께 마그네슘을 경우에만 모유와 유아 신체 조절되지 않는 사용되는 약물 가을의 구성 요소가 졸음, 서맥 및 근육 약화를 일으킬 수 있기 때문에 자신의 의사에 의해 대상.

칼슘을 포함하는 약제의 적용

일반적으로 임신과 수유 방법 중 처방 중 하나는 "칼슘 글루코 네이트"입니다. 그의 약속에 대한 표시는 출혈 알레르기 공정, 식품에서 칼슘의 부족, 부갑상선의 염증과 기능 장애의 다양한 있습니다. 또한, 활성 약물 복합 피부, 간, (골절 포함) 뼈 및 신장 병변의 치료뿐만 아니라, 중독 치료 라이드, 옥살산 마그네슘, 황산 해독제의 조성물에 포함.

약물은 심장 배당체, 사르코 이드 증의 약속에 금기 및 성향 (장기 결석의 형성을) litiazu 할 수 있습니다.

"칼슘 글루코 네이트"임신 / 수유 일반적으로 태블릿 형태의 여성과 주사 형태로 훨씬 덜 할당합니다.

여자가 이미 미네랄을 함유 비타민을 복용하는 경우 담당 의사가 처방 한 복용량과 특히주의해야한다이 약의 형태로 칼슘을 가져 가라.

식품의 비타민

정기적으로 - 그것은 간호 어머니가 가장 중요한 높은 품질을 먹고,한다 비밀입니다. 아래는 충분히 크고 모성 유기체와 유기체 아이의 요구를 모두 커버 제품 목록, 천연 비타민 내용은 다음과 같습니다

• A (레티놀) - 당근, 계란, 우유, 간에서 발견했다. 뼈 건강, 비전, 머리, 피부 및 치아에 대한 책임;
• B1. 소스 - 시리얼, 콩과 식물. 탄수화물 대사 및 신경 시스템의 제어;
• B2. 소스 - 달걀, 엉덩이, 간. 철의 간 흡수를 유지;
• B6. 생선, 견과류, 고기, 양배추에서 발견. 아이의 뇌 (뇌, 척수)의 적절한 개발에 필요한;
• B12. 소스 - 생선, 간, 육류, 생선. 조혈뿐만 아니라 간 및 신경 계통의 기능에 참여하고 있습니다.
• PP. 메밀, 계란, 고기에 포함 된. 혈압 조절, 위장관 작동합니다.

• S. 소스 - 과일, 김치, 야채, 딸기. 면역력을 유지.
• E. 소스 - 식물성 기름. 수유의 호르몬을 합성하는 데 필요합니다.
• D. 달걀, 지방 생선 간에서 포함되어 있습니다. 구루병의 예방, 치아와 뼈의 적절한 개발, 심장의 혈관의 작품.

더 - 수유하는 동안 비타민?

위에서 언급 한 바와 같이, 수유가 - 프로세스가 엄마와 아기 모두에게 매우 중요하다에, 그러나 때문에 하나 또는 다른 약물이 엄격 개별적으로 만 참석 의사 선택해야합니다.

가장 긍정적는 여성의 영양 상태에 따라 선택 리뷰있는 수유 중 비타민, 동반 질환 (있는 경우)와 아기를 먹이 부모의 재정 상황.

가장 흔한은 다음과 같습니다 :

• 대구 간 기름;
• "일레븐 출산 장려";
• "알파벳";
• "VITRUM 출산 장려 장점";
• "Complivit";
• "Multitabs".