마사지를 슬리밍. 자신의 손으로 몸을 가지고

마사지 - 체중 감소 프로그램의 주요 구성 요소 중 하나,식이 요법과 운동과 함께. 그냥있는 방법은 지방 세포의 연소를 촉진하지에 마사지 자체가 언급하고 싶었다. 그러나, 부종을 제거, 혈액 순환을 개선 피부 탄력하게 사용할 수 있습니다.

가장 효과적이다 마사지 장치. 두 번째 장소는 수동으로 수행 전문 절차에 의해 점령된다. 그러나, 불행하게도, 모든 뷰티 살롱을 방문 할 수있는 기회를 가질 수있다. 떨어져 모든 단계에서 러시아 지방에서 어떤 시간, 돈, 그리고 수행 살롱 없습니다. 그러나, 의지가, 나머지는 따를 것이다. 마사지를 슬리밍 후 자신의 집에서 꽤 가능하다. 이 방법은 체중 장점이있다. 첫째, 자신을 마사지하고, 당신은 또한 칼로리를 낭비하고있다. 그리고 이것은 이중 효과가있다. 둘째, 당신은 자신에게 시간의 적절한 금액을 줄 수있는 당신이 선호하는 절차를 선택할 수 있기 때문이다. 또한, 당신은 돈을 말할 것도없고, 많은 시간을 절약 할 수 있습니다.

꿀 마사지 슬리밍

국내 화장품 절차의 순위에서 셀룰 라이트 꿀 마사지 오른쪽에있는 첫 번째 장소 중 하나입니다. 그것은 아주 간단하게 완료, 특별한 기술을 필요로하지 않습니다, 그것은 문제 영역에 매우 효과적인 영향이다. 또한,이 경우의 허니 박리 제로서 작용한다. 죽은 피부 세포의 해제 피부는 실크처럼 부드러운된다. 유일한 부정적인 - 매우 고통스러운 절차. 몸에 첫째, 심지어 왼쪽 타박상에서. 꿀 마사지는 20 일 개 치료, 또는 매일의 과정에서 수행된다. 엉덩이, 복부, 허벅지 : 효과의 지역. 기간 : 영구 빨갛게 될 때까지.

마사지에 적합한 천연 꿀. 이 결정화 할 경우 더 나은. 손바닥에 꿀을 적용하고 위쪽 방향으로 자신 poshlepyvat 시작합니다. 당신은 충격력 너무 열심 필요가 없습니다. 반면, 약간 손바닥을 적용하고 급격하게 눈물. 잠시 후, 꿀은 몸의 표면에 분포하고 피부가 손에 충실 할 것이다. 꿀 질량은 흰색으로 변합니다. 그것은 지방이 아니라, 걱정하지 마십시오. 그냥 꿀은 공기 방울을 물리게하고 죽은 피부 입자와 혼합.

벌꿀 마사지 효과는 피부의 강렬한 따끔에서와 거의 동일하다. 피가 표피의 상위 계층에 적극적으로 돌진한다. 또한, 모공이 해제됩니다. 따라서,이 슬리밍 마사지는 랩 및 안티 셀룰 라이트 치료와 완벽하게 결합한다.

진공 마사지 부항

또 다른 인기있는 가정 치료는 추가 센티미터를 제거하기 - 마사지 실리콘 캔. 당신은 어떤 약국에서 그들을 구입할 수 있습니다. (120) 250 루블의 발행 가격. 제공된 지침을 사용합니다. 몸이 젖었을 때, 그것은 마사지 오일이나 샤워를 컵해야 할 최선의 것을 추가 할 것입니다.

진공 마사지 슬리밍 효과적으로은 림프 배수의 정상화에 기여하고, 문제 영역에 혈액 순환을 증가시킵니다.
종아리, 허벅지, 팔뚝, 엉덩이, 엉덩이와 복부 : 효과의 지역. 추천 코스 : 다음 하루에 20 개 절차, 1-2 회.

이러한 가정 치료가 금기 유의하시기 바랍니다. 이것은 만성 질환, 알레르기, 피부 피부염, 정맥류의 악화가 포함되어 있습니다.

몸 전체 수동 마사지

원칙적으로, 체중 감소를위한 셀프 마사지는 전체 체중 감량 과정에 포함하는 것이 좋습니다. 이 과정에서 중요한 것은 - 규칙 성과 모든 기술의 적절한 기술. 모든 운동은 심장쪽으로 아래에서 위로 수행됩니다. 각 영역은 엉덩이에서 시작하여 팔으로 끝나는 개별적으로 노력하고 있습니다.

우리는 집중 연마와 마사지를 시작한다. 스퀴즈 캠 너클 다음 대퇴부의 표면 및 내측 마사지. 엉덩이를 해결하고 다시 허벅지하는 방법까지, 무릎에서 다리를 구부려 의자에 놓습니다. 허벅지의 피부가 붉어되면, 활발한 가볍게 문질러 이동합니다.

다음 영역 - 위. 당신은 서, 강렬한 복부 근육을 마사지해야합니다. 이전의 경우와 같이 정확하게 수행되었다 마찰, 주먹은 바닥에서 이동하는 맨 위로 돌아 가기십시오. 즉시 작은 영역을 캡처하고 왼쪽에서 오른쪽으로 이동하려고합니다. 그의 손가락 사이에 내 뱃속에 수평 주름 지방을 잡고 아주 강하게 그녀를 슬쩍. 그런 다음 하강과 움직임을 반복합니다. 당신이 충분한 지방 체지방이있는 경우 반죽을 반죽으로, 그것을 통해 작동합니다.
적극적으로 한 피부가 붉은수록 자신의 배를 가볍게 쳤다. 시계 등 스트로크 마사지 마침.

후면 표면에 체중 감량 부스럼 투성이 피부 일반 손으로 형성되기 때문에 존 팔뚝도 해결해야합니다. 가슴 앞에 손을 올리고 팔꿈치를 구부. 원을 그리로 피부를 문질러, 다음 파악 팔뚝, 손바닥과 손가락은 팔꿈치에서 위로 이동, 반죽. 광 스트로크 마사지 마침.

지압 체중 감소를위한 동부의 충만은 항상 아름다움의 기준으로 간주 되었기 때문에, 너무 오래 전에되지 사용하기 시작했다. 그러나 본 발명은 새로운 것이 아니다. 일본에서는 지압은 마취제와 흥분제 더 중세 의사로 사용. 이스트 - 그것은 가능성이 있으므로 민감한 문제, 당신은 모든 트릭을 마스터하고 마사지를 직접 수행 할 수 있습니다. 그러나 식욕을 길들일 수 있도록하는 간단한 방법이있다. 그는 단지 지압에서 빌린. 기아의 공격이 엄지와 검지 손가락 사이의 지점을 찾아 제거합니다. 거의 중앙에 위치하고 있으며 약간의 들여 쓰기로 느껴집니다. 인덱스를 유지하면서 어떻게, 다른 손의 엄지 손가락으로 마사지한다. 다른 암에 대해 반복합니다. 몇 분 후 기아의 느낌은 둔화.