당신이 야채와 고기를 굽는하기로 결정하면, 새로운 처방을 - 무엇을 감자와 토마토를 사용하는 백 시간, 완벽한 요리가있는 경우 - 오븐에 호박 닭. 우리의 조리법을 활용, 당신은 훌륭한 맛을 가지고 있으며, 주방에서 많은 시간을 고려하지 않는 요리를 요리 할 수 있습니다. 휴일 테이블에 대한 그냥 시간 멋진 식사 또는 핫 준비가 될 것입니다.
오븐에 호박 닭을 요리하는 방법
식사를 들어, 당신이 필요합니다 :
- 1 개 호박 (500-700 GR);
- 6 껍질을 벗기는 닭 가슴살;
- 잘 익은 토마토의 쌍
- 200 GR. 치즈 (고체);
- 약간의 마늘.
닭 가슴살은 조심스럽게 씻어 베이킹 시트에 장소 중 하나 기름을 바른 일이나 호일을 마련 할 수 있습니다. , 껍질과 씨앗, 소금, 스쿼시를 씻어 : 동시에 20에서 뜨거운 오븐 (180도) 분에 넣어, 당신은 야채를 준비 할 수 있습니다. 마늘 압박 또는 미세하게는 조각으로 잘라 토마토를 잘라. 이제, 오븐에서 닭을 제거 상단에 호박을 넣고 빵을 15 분 넣어. 지정된 시간이 경과 한 후, 토마토와 마늘과 치즈의 혼합물과 최고의하여 요리를 뿌리고, 다시 팬을 제거합니다. 닭 오븐에 호박이 거의 준비 : 아름 다운, 황금 갈색을 형성, 10 분 동안 오븐에 양식을 넣어. 반 시간 후 고기의 맛있는 맛을 떠 집에서 식사를 요리 시작되었는지 확인하고, 당신의 가정은 항상 보충을 요구, 그래서 더 많은 역할을 요리한다.
야채 스튜 닭고기와 호박
또한, 일반적인 모든 재료는 물론, 휴가 테이블에, 우리는 일반적으로 그것을 제공하지 않지만, 두 번째 저녁 식사로는 바로 것, 맛있는 스튜를 만들 수 있습니다. 가지고 :
- 1 개 작은 호박 (GR 500-600.);
- 2 닭 가슴살;
- 2 달콤한 고추와 잘 익은 토마토;
- 전구 양파, 당근 1;
- 150 ℃. 지방 사우어 크림 (무 지방 또는 -가 자신의 취향에 의해 안내), 향신료, 소금.
세척 호박, 야채 경우 젊은, 껍질을 잘라 필요가 없습니다. 큐브 또는 스트립으로 잘라. 고추와 양파는 반 반지, 당근, 화격자를 잘라해야합니다. 첫째, 버터 야채에 별도의 팬 튀김에 : 호박, 다음 마지막 인스턴스에, 양파, 고추와 당근을 추가 - 토마토의 조각. 다른 프라이팬 치킨 조각 가볍게 브라운을 배치의 절반까지를 누른 다음 두 깊은 접시에 튀김 연결, 당신은 뚜껑을 닫고 느린 화재에 넣고 싶다. 조림 호박 닭은 10 분 동안 "산책", 사우어 크림, 소금과 후추를 부어 약간 열을 줄일 수 있도록해야하는 후 15-20분에 준비가 될 것입니다. 그 후, 스튜 준비 - 그것을 장식하기 위해, 당신은 다진 허브 모든 뿌려 및 제공 할 수 있습니다. 축제 테이블 메뉴는 멋지다에서 : 이제 우리는 맛있고 건강이 같은 간단한 재료로 만든 될 수 있다는 사실을 알고 구운 닭을 오븐에 호박, 그리고 평일은 야채 찜 사우어 크림과 고기를. 두 요리는 단백질에서 높은 칼로리 함량이 유용하고 풍부한이없는, 매우 맛이있다.