요리 호박 조림

야채는 항상 사용, 신선한 의해 구별 또는 열처리 (요리, 튀김, 베이킹 등) 동안 요리. 예외없는 비타민을 많이 함유 다른 성분의 혼합물을 포함 찐 호박. 모든 공장 제품의 신선도에 만족하는 경우 특히 맛있는 요리는 여름에 얻을 수있다. 그리고 동시에 빛과 건강한 요리에서 당신이 메뉴를 다양 할 수 있습니다.

그래서, 어떻게 호박 준비하는 야채 조림을? 1kg 호박, 당근 300g, 1 헤드 양파, 토마토 1, 40 ml의 해바라기 기름, 지상 후추 맛 소금, 허브 (파슬리, 딜) : 6 개 당신이 필요로하는 부분에서. 평균 요리 시간은 반 시간입니다. 각 부분의 영양 가치 - 약 89 킬로 칼로리.

첫째, 당신은 모든 재료를 준비해야합니다. 양파는 해바라기 오일 냄비에 작은 조각과 튀김으로 절단, 세척. 또한 다음 작은 조각으로 잘게 토마토, 가지 추가 할 수 있습니다.

또한 호박을 준비해야합니다. 그들은 여전히 아주 어린 경우, 그들은 청소 만 조각으로 절단 할 수 없습니다. 너무 익은 야채 경우 - 껍질이 씨앗을 제거, 조각으로 잘라. 당근은 창살해야합니다. 토마토와 양파에 준비된 야채를 추가합니다. 소금과 후추는 - 맛. 이 모든 것은 다음 뚜껑을 덮고 20 분 내에 소멸됩니다.

야채는 부드러운되면, 그들은 딜, 파슬리, 그때 호박은 5 분 동안 약한 불에 계속 추가 할 수 있습니다. 우리는 요리가 준비되어 있다고 가정 할 수 있습니다, 단지 테이블에 역할을 할 수 있습니다.

골수 스튜 야채는 별도의 접시로 공급하고 장식으로 할 수있다. 예를 들어, 보통 소시지를 끓여 수 있으며, 요리, 야채 요리와 함께 제공합니다. 빠르고 쉽게 반면, 영양 및 pitelno.

또한이 조리법이 반드시 항상 정확히 따라야되는 것은 아니다 : 환상의 요리에 오신 것을 환영합니다. 그것은 창조적 인 과정, 그리고 그에게 각 가정 개별적으로. 자체 또는 해당 구성 요소에서 추가, 그것은 본인 그것을 맛을 제공한다. 예를 들어, 호박 조림 감자는 더 건강 요리 회전 포화 결과를 첨가 할 수있다.

성분과 동일한 성분으로 할 수 호박은 오븐에 굽는다. 그들에게 강판 치즈의 상단에 배치 할 수있는 특별한 세련된 취향을주고, 또는 상기 소시지와 혼합합니다. 결과는 매우 맛과 식욕을 돋우는 요리입니다.

당신은 준비하고 고기와 호박 조림 수 있습니다. 이러한 구성 요소는 맛있고 건강 요리를 만들고, 서로 잘 결합한다. 같은 음식을 준비하기위한 옵션은 꽤 몇 가지 : 당신은, 예를 들어, 고기 구운 호박, 햄버거 등을 요리 밖으로 넣을 수 있습니다. 야채가 매우 빠르게 준비하고 있기 때문에, 종종 고기와 다진 고기를 선호했다. 모두 같은 필렛 촬영하는 경우, 젊은 동물 (송아지 고기, 돼지 고기, 양고기) 또는 새의 고기를 선택하는 것이 필요하다. 좋은이 최고 맛있는 선명 형성이 접시에 치즈와 함께 결합됩니다. 당신이 볼 수 있듯이, 거기에 아무것도 단지는 여기에 있지만 모든 맛이 오리지널입니다.