민간 요법으로 면책을 강화합니다.

봄이 오면 많은 사람들이 아플 때가 많습니다. 약한 면역력과 비타민제는 다른 호흡기 질환을 일으키며 매년 발생합니다. 이것이 바로 비타민 부족이 특히 심각한 봄에 면역력을 높이는 이유입니다. 몸의 방위를 활성화하기 위해서는식이 요법을 바꿀 필요가 있으며식이 요법을하는 사람들은 잠시 잊어 버릴 것입니다. 건강이 더 중요합니다.

면역력을 증가시키는 것은 무엇인가?

무엇보다도 면역력을 높이려면 항산화 물질을 더 많이 섭취해야합니다. 즉, 비타민 C, A 및 E에 속합니다. 면역 체계를 촉진시키는 활성 산소를 중화시키는 데 도움이됩니다. 산화 방지제는 당근, 감귤류, 식물성 기름 및 간을 포함합니다. 우리는 또한 플라보노이드 (플라보노이드)를 사용하여 라디칼에 대처하고 항암 작용을하는 식물에 함유 된 물질을 면역성을 증가시킵니다. 이 물질은 토마토, 콩과 식물 및 호두에서 발견됩니다.

건강한 영양의 또 다른 구성 요소는 신체가 과일과 녹색 채소, 즉 양배추, 상추, 아스파라거스 및 브로콜리에서 취할 수있는 미네랄입니다.
또한 셀레늄과 아연이 많이 함유 된 음식을 섭취함으로써 면역력을 높일 필요가 있음을 알아야합니다. 첫 번째 과정은 노화 과정을 늦추고 정신 건강과 활력을 보존합니다 (셀레늄 소스 : 해산물, 간, 다양한 시리얼 및 신장). 두 번째는 힘을 되찾기 위해 필요하며 상처 치유에 도움이됩니다 (육류, 해산물, 달걀, 견과류, 시리얼 및 치즈).

많은 약물 선택에도 불구하고 민간 요법이 더 효과적이고 인기가 있습니다. 면역력을 강화시킬 때 사용할 수있는 증명 된 민간 요법의 몇 가지 예를 살펴 보겠습니다.

예제 №1
강아지 장미와 카모마일 한 티스푼 가져 가라. 0.25 l의 끓는 물을 붓는다. 당신은 15-20 분을 주장하고, 결과 질량을 긴장시키고 짜내야합니다. 식사 전에 하루에 세 번 마시십시오. 유리의 1/3을 마 십니다.

보기 №2
동부 의학에서 나무 딸기 줄기는 면역력을 증가시키는 치료제로 알려져 있습니다. 당신은 그 (약 2 큰 스푼)를 자르고, 끓는 물 한잔에 모든 것을 넣고, 10 분 동안 끓여야하고, 몇 시간 동안 주장해야합니다. 24 시간 동안 매 시간마다 2 입을 가져 가라.

보기 №3
1 큰술을 가져 가라. L. 호밀 또는 밀기울 은 찬물 두 잔을 부어 넣습니다. 이제 끓여서 30 분간 끓으십시오. 결과로 나온 팅크에 1 스푼의 꿀을 넣으십시오. 국물이 하루에 3 번 따뜻해 져야 50g을 섭취하십시오.

보기 №4
제일 조리법은 치료 목욕이다. 너는 크렌베리, 나무 딸기, 건포도, 바다 buckthorn, 산 애시 또는 장미 엉덩이를 필요로 할 것이다. 모든 재료를 섞어서 끓는 물에 부어서 1/4 시간 동안 고집해야합니다. 혼합물을 욕조에 넣는다. 작은 삼나무 또는 유칼립투스 오일을 떨어 뜨릴 수도 있습니다. 절차 기간은 15 분입니다.

봄철뿐만 아니라 강한 면역력이 필요합니다. 연중 어느 때라도 모든 질병을 치료할 수 있으므로 이러한 모든 절차를 한 달에 여러 번 반복하십시오. 어떤 질환도 환자에게 도달 할 수 없습니다. 건강 해!