셀러리 줄기의 샐러드

몇 년 동안, 셀러리는 비타민, 미네랄 소금과 카로틴이 다량 들어있는 가장 가치있는 식물 음식을 간주됩니다. 노화 과정을 느리게 할 수 있으며, 또한 인체 세포의 안정성을 제공합니다. 또한, 셀러리 줄기의 일반 샐러드 정기적으로 식품에 사용하기 위해, 신경 질환을 치료할 수 있습니다.

따라서, 안전하게 맛있게 요리 할 수있는 건강한 아침 식사 셀러리의 줄기와 셀러리 잎 샐러드에서합니다. 여기에 몇 가지 흥미로운 조리법이다.

셀러리 샐러드 닭고기와 오렌지 스토킹

그것을 요리하기 위해 다음과 같은 성분이 필요합니다 :

• 치킨 필레 - 1 개;.
• 오렌지 - 1 개;.
• 북경 양배추 (당신은 상추를 사용할 수 있습니다)
• 셀러리 - 줄기 2;
• 아몬드 플레이크 - 1 숟가락;
• 지상 후추, 염;
• 식물성 오일.

샐러드의 경우 :

• 간장 - 1 작은 술, 식당,
• 식물성 기름 - 3 스푼;
• 식초 - 1 스푼.

셀러리 줄기의 샐러드를 준비하려면, 처음에 당신은 닭을 준비해야합니다. 그것에 지각 할 때까지이 그의 소금, 후추와 튀김을 수행합니다. 그 후, 고기 냉각 작은 조각으로 잘라해야합니다.

배추로 절단, 또는 당신이 사용하는 경우 양상추 잎을, 그들은 이탈와 샐러드 그릇에 넣어해야합니다.

그런 다음 오렌지를 청소하고 작은 조각으로 절단 한 다음, 상추 나 양배추의 상단에 누워.

절단 셀러리의 조각과 샐러드를 배치 한 다음 혼합.

샐러드에 썰어 튀긴 닭을 넣고 아몬드 조각으로 뿌린다.

그 후 간장, 식초, 식물성 기름을 연결하고 샐러드를 붓는다.

셀러리 샐러드 오이와 무에 스토킹

이 샐러드는 충분히 밝고 맛이 변합니다. 모두 독립적으로 고기 나 생선의 장식으로, 그것은 할 수 있습니다 낸다. 당신의 취향에 완벽한 마요네즈, 참기름 소스와 다른 소스를 급유하십시오. 재료 :

• 오이 - 1 개;.
• 무 - 4 개;.
• 셀러리 - 한 줄기;
• 불가리아어 후추 - 1 개;.
• 샐러드 잎 - 여러 장;
• 맛 드레싱.

당신이 축제 테이블에 공급 샐러드를 준비하는 경우에, 당신은 최종 피망에 장식 할 수 있습니다. 이렇게하려면, 부품 고추 다이 싱 (샐러드), 일부 - 빨대. 그리고 아름답게 완성 샐러드 고추 슬라이스에 배치.

무의 원형 조각으로 잘라, 시작합니다. 무 또한 장식으로 사용 될 수 있음에 유의해야한다.

눈물 상추를 하고 접시에 넣어.

셀러리 들어온다 스토킹 및 샐러드 시트에 추가 할 수 있습니다.

그런 다음 orugtsy 잘라 다른 재료와 섞는다.

그런 다음 원하는 경우 맛과 장식을 입력합니다.

셀러리 샐러드 사과와 잎

그것의 구성 요소로,이 샐러드는 비타민과 미네랄의 많은 수의 포화된다. 이 접시는 완벽한 아침 식사입니다. 그것을 확인하려면, 당신은 셀러리 잎을 사용할 수 있습니다. 또한, 샐러드 식물의 줄기에서 할 수 있습니다 준비합니다. 따라서, 필요한 성분 :

• 셀러리 잎;
• 사과 - 1 개;.
• 호두 - 1/3 컵,
• 올리브 오일 - 1 스푼.

다진 셀러리 잎.

갈기 호두.

껍질을 벗겨 사과 움푹 다이 싱.

우리는 사과와 셀러리를 결합하고 오일, 레몬 주스를 붓는다.

다진 견과류와 함께 뿌린다.

간단 하 고 건강 샐러드를 먹을 준비가!

이 식물은 물 소금 균형, 장내 미생물의 복원, 대사 과정의 정상화뿐만 아니라 전체 유기체의 일반 상태의 강화를 정상화하는 데 도움이 있기 때문에 셀러리 줄기의 요리도, 체중 감소식이 요법으로 사용되는 것을 주목해야한다.