호두와 근대의 뿌리 샐러드 - 아주 맛있고 건강입니다!

샐러드는 항상 대부분의 사람들의 메뉴에 존재한다. 축제 테이블 그들은 어느 정도 필요하지만, 일상 생활, 특히 집의 안주인이없는 게으른 또는 자녀가있는 직장이나 문제가 너무 바빠서, 같은 요리가없는 것은 아니다. 많은 가정 요리사는 기꺼이 사탕 무우 샐러드 추가 성분의 다양한 추가, 호두.

왜이 음식을 선택

수세기 동안 사탕무 경이 그 인기를 유지했다. 그녀의 야채 캐 비어와 다양한 스낵 만든 수프와 근대의 뿌리 수프, - 그것은 최초의 요리에 사용됩니다. 그것은 위의 통합을 방지하고 모든 때문에, 담낭 질환과 싸우는 데 도움이 혈액의 품질을 향상시킵니다.

아니 덜 유용, 어떤 견과류,하지만 그 중 최고는 - 호두 없습니다. 그들은 미량 영양소는 인간의 빈혈, 간 문제, 심장이나 위, 동맥 경화, 비타민 결핍에 유익한 효과가 포함되어 있습니다.

어쩌면 그냥 때문에 호두 사탕 무우 샐러드, 이러한 제품의 특히 조합과 같은 구성 요소와 사람들의 유용한 자질의 맛에 매우 즐거운 것입니다.

가장 인기있는 요리법

그는 아마 모두 알고있다. 3 촬영 svekolki, 껍질 커널, 조각 3 개 다진 마늘, 설탕, 소금 80g - 원하는대로. 호두와 마늘과 무우 샐러드의 일부는 더 많은 당근을 추가 할 수 있지만 - 요청. 주요 야채 세척 및 거칠게 문지름, 요리된다. 요리는 당근 경우, 요리, 원시 문질러하지 않습니다. 견과류는 어떤 "그리스"와 잘게 썬없이 냄비에 볶은된다. 마늘은 치 통해 전달됩니다. (당신은 마요네즈, 설탕을했다 경우 따로 설정) 소금과 설탕과 양념, - (마요네즈,하지만 더 나쁜 옵션으로) 모든 것이 혼합, 너무 지방 사우어 크림을 입고. 완성 된 결과는 슬라이스 녹색으로 장식되어 있습니다.

추가 "액세서리"와

사탕무는 다른 유용한 말린 과일과 완벽하게 결합한다. 하나는 가장 인기가 자두와 결합되는 요리입니다. 너트 필요와 같은 사탕 무우 샐러드 : 야채 700g, 3 큰술에 조각 8 가지 치기. 너트와 마요네즈, 골 파 큰술. 소금, 언제나처럼, 당신의 취향에. 사탕 무우 요리 (또는 구운)를 청소하고 티 나지합니다. 미세 너트를 다진. 자두는 다음 4 개 부분으로 잘라 (이 확산 시작하는 경우, 끓는 물에 그것을 노출 과다하지 않도록주의) 부드러움 하네. 모든 것이 소금과 양념, 다진 양파와 혼합된다. 조언의 별도의 조각 : 당신의 요리를 연료를 보급 할 때, 사우어 크림과 마요네즈를 혼합 - 훨씬 더 맛이 될 것입니다.

호두, 건포도, 사탕무 : 하나는 따라서 샐러드 재료를 다를 수 있습니다. 결과는 덜 맛있고 건강하지 않다. 당신이 달콤한 생각한다면, 약간의 레몬 즙을 짠다.

원시 사탕 무에서 요리를 많이 요리를하는 것이 좋습니다. 샐러드 색상, 야채 등의 유용한 열처리에 의해 더 선명 손실되지 않습니다. 또한 요리는 많은 수분이된다. 하지만 기억 : 주스가 다운 실행 비트 뿌리를 시작으로 갓 준비해야하는 것이 낫다 "죽는다." 예를 선택하고 원시 형태이 야채의 맛은 모두에게 없습니다. 그러나, 모든 것을 시도 할 가치가 있습니다!

샐러드 그리스어 - 맛있는, 유용하고 특이한

이 이름에서, 사람들은 조리법을 많이 가지고 있어요. 이것은 이해할 수있다 : 그리스 요리 스낵의 다양한 풍부하다. 개면, 그녀는 그의 관심을 탈출하지 않았다. 너트와 제안 된 무우 샐러드는 마늘, 2 개 정향 포함 붉은 양파 (1 위젯), 실란트로, 상추, 0.5 작은 술, 와인 식초와 후추, 올리브 오일의 스택, 얇은 꿀에 작은 술 (천연 요구를 시장에 베스트 바이 (Best Buy)) 및 소프트 치즈 (120-130g). 2 사탕 무우 (삶은 없습니다!) 구운. 상추는 씻어 찢어 접시에 배치. 야채 조각으로 절단하고 상단에 표시됩니다. 최대 (바람직하게는 믹서를 사용하여) 분쇄 견과류 150g는 사탕무 분산. , 그 위에 양파 - - 다음 치즈의 조각을 얹어 실란트로. 소스는 꿀, 기름, 식초, 후추와 분쇄 마늘의했다. 그들은 호두 전체 사탕 무우 샐러드를 물을 수 있지만 단지 봉사하기 전에 혼합한다. 또한, 일반적 샐러드 그릇에 적용하고, 각각의 작은 용기에있을 수있다.

최고의 고기없는 샐러드 중 하나

그는 사람도 신속 전통 요리의 지루해하는 방법을 알고 저장하고 당신이 그 일에 방법을, 어떤 맛이 단순히 교회 사무실 지켜 나. 사탕 무우, 석류, 호두, 마늘 : 그들은이 샐러드를 준비하는 것이 좋습니다 수 있습니다. 같은 제품의 비율은 다음과 같다 : 500g, 1 개, 120g, 3 개 조각 .. 첫 번째 표준의 준비 : 요리 사탕무 문질러 마늘 초크, 다진 견과류. 석류는 개별 입자로 분해 한 다음 모든 혼합한다. 리필은 거의 같은 양의 식초 (더 나은 와인 또는 사이다)와 혼합 마요네즈. 모든 이 풍부한 이 적어도 반 시간의 시원한에서 주장 할 필요가 사용할 수 있습니다.