Kirieshki 샐러드와 콩. 콩 샐러드 조리법.

예를위한 콩 또한, 함께 요리 Kirieshki 샐러드 와 콩, 영양, 맛있는 준비하고 허리를 해가되지 않습니다 편리합니다. 콩은 소화 시스템에 유익한 효과를 가지고 있으며, 콜레스테롤을 낮출 수 섬유를 많이 포함하고 있기 때문에, 더 자주 마시는 것이 좋습니다.
콩 샐러드 는 긴 시간을 만족 할 수 있으며,이 그림을 끼치 지 않기 때문에, 체중 감량을 원하는 사람들에게 매우 인기가 있습니다.
여기에 몇 가지 흥미 와 샐러드 조리법 콩.

Kirieshki 샐러드와 콩.

우리는 필요합니다 은행 통조림 콩, 어떤 맛 kirieshek 팩을, 신선한 허브의 무리, 급유, 후추와 소금 한 스푼 마늘, 마요네즈 다진의 커플.
준비 : 콩의 깡통을 열고 모든 액체와 준비된 그릇에 확산 배출. 마늘 또는 단순히 좋은 갈기를 꽉 조이고, 미세 허브를 잘라와 콩에 추가 할 수 있습니다. 또한 Kirieshki, 소금, 후추와 마요네즈가 붓는다. 모든 철저하게 혼합하고, 제공되는 Kirieshki과 콩 샐러드.
샐러드는 최고의 그렇지 않으면 다음 철커덕이 녹아 즉시 제공과 자신의 취향과 경색을 잃게된다.

샐러드 Kirieshki 치즈와 콩.

필요한 재료 : 대형 가방 kirieshek, 다섯 계란, 통조림 콩 은행, 달콤한 고추, 머리에 붉은 양파, 치즈 50g, 반 컵 소스 목장 드레싱이나 마요네즈는 신선한 야채가 될 수 있습니다.
준비 : 계란, 쉘에서 청소가 아닌 큰 조각으로 잘라 끓인다.
, 콩의 깡통을 열고 배수 깊은 샐러드 그릇에 누워.
Shinkuem 양파 반 링은, 고추는 코어에서 청소하고 조각으로 잘라.
치즈 거친 강판에 문지르거나 단순히 조각으로 잘라.
모든 제품은 콩에 추가 Kirieshki를 추가하고 다진 파슬리를 추가합니다.
별도의 그릇 믹스 소스 (마요네즈)와 치즈합니다. 잘 믹스 Kirieshki와 콩 샐러드를 붓는다. 소금과 후추를 소원.

크래커와 함께 샐러드 와 콩.
우리는 필요 통조림 콩 은행, 통조림 버섯, 은행, 세 가지 절임, 세 가지 매체 양파, 당근, 식물성 기름 및 제 croutons의 몇 큰술.

준비 : 콩을 열고 액체를 부어, 흐르는 물에 콩을 씻어 깊은 그릇에 넣어. 버섯은 유사한 방식으로 진행하고 콩에 추가 할 수 있습니다.
오이는 작은 조각으로 잘라.
, 팬을 가열 식물성 기름을 추가하고 가볍게 강판 당근과 다진 양파 반 반지를 볶는다.
모든 제품은 함께 혼합하고 30 분 동안 주입을두고있다. 잠시 후 당신은 샐러드를 먹을 수 있습니다.

파인애플과 콩 샐러드.

이 추가 처리를 필요로하지 않기 때문에이 샐러드는 매우 빠르게 조리됩니다.

필요한 재료 : 통조림 파인애플 은행, 은행 흰 콩, 버섯, 하드 치즈의 조각 은행 절인 셀러리, 마요네즈, 후추, 소금 한 스푼을.
준비 : 통조림 식품의 모든 캔을 열고 액체로 병합합니다.
치즈 중간 크기의 큐브와 분쇄기 셀러리으로 잘라.
모든 제품은 맛과 마요네즈를 부어 큰 그릇, 믹스, 소금과 후추로 확산됩니다.
컵 샐러드 뚜껑 커버 한 시간 동안 냉장고에 넣어.
시간 후에, 당신은 샐러드를 시도 할 수 있습니다.

견과류와 파인애플의 추가와 콩 샐러드.

성분 : 요리 콩, 은행 파인애플 400g, 양배추, 호두, 올리브 오일, 레몬 주스, 겨자 slaboostroy 작은 술, 꿀, 당근, 소금 한 스푼의 몇 큰술의 100g.

준비 : 거친 강판에 청소 양배추와 당근을 문질러. 파인애플과 분쇄 너트의 조각으로 잘라.
모든 성분은 고추, 소금을 추가, 그릇에 분산되어, 민트 잎은 찢어 저어.
샐러드는 작은 스탠드를 권장합니다.

다음은 간단하고 맛있는 샐러드는 어떤 때를 위해 준비 할 수있다.