쌀 플레이크 : 요리에 사용

쌀 부스러기 - 파생 된 제품입니다. 외부 적으로 반투명하고 깨지기 쉬운. 쌀 - 곡물은 전 세계적으로 매우 인기가 있습니다. 국토 시리얼 - 인도, 태국, 인도 차이나. 쌀 재배는 적어도 700년 전으로 거슬러 올라간다. 현대에 곡물 처리 및 평평. 그 결과 쌀 조각이다. 그리고 독특한 기술 덕분에 자연의 맛이 영양 제품의 모든 장점을 유지합니다.

구성 및 칼로리 시리얼

비타민과 미네랄의 원천 중 하나는 쌀 조각입니다. 그것은 다음과 같은 영양소와 미량 원소로 구성되어 있습니다 :

• 아미노산;
• 비타민 (1,2,5,6-), A, PP 및 E;
• 콜린;
• 마그네슘;
• 칼슘;
• 망간;
• 구리;
• 철;
• 칼륨;
• 아연;
• 셀레늄;
• 나트륨;
• 인.

쌀 시리얼의 일환으로는 글루텐이되지 않습니다. 이것은 매우 강한 알레르기 항원이다. 따라서 조각은 아이들의 식단에 포함시킬 수 있습니다. 6 개월에 시작하는 아이들에게 보완 먹이를 줄 수 있습니다. 칼로리가 높은 곡물. 따라서, 당신은 단지 소량을 사용해야합니다. 100g에 360 칼로리를 포함하고 있습니다.

이익

좋아하는 인기 가전 제품 중 하나는 쌀 조각이되었다. 이들의 사용은 다른 지역에 의심 할 여지없이입니다 :

• 플레이크 - 소화 단백질을 포함하는 복합 탄수화물;
• 인, 치아와 골격 시스템에 칼슘 좋은 효과;
• 아연은 머리와 손톱을 필요;
• 비타민과 미네랄이 풍부한 조성물은 일반적으로 복구에 몸을 데 도움이 하루 종일 에너지 매장량을 보충;
• 때문에식이 섬유로 소화 시스템 및 독소와 부패의 다른 상품의 몸을 향상;
• 정상적인 신진 대사;
• 정기적으로 사용 작업과 조각은 신경계, 스트레스 사라지고 기분이 좋지 복구;
• 팽윤을 방지;
• 상압 및 심혈 관계에 대한 제품의 지속적인 사용으로, 부정맥이 사라지고;
• 섬유는 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 때문에 플레이크는 당뇨병 환자를위한 매우 유용합니다;
• 구취 사라진다;
• 플레이크 신장의 활성을 조절하고, 과량의 액체 출력을 배설.

쌀 필드의 아름다움은 표피에 영양과 보습 효과가 로션과 마스크를 준비합니다. 또한,이 작은 주름이 없어 우수한 제품이다.

금기

쌀 부스러기는 변비와 장염으로 고생하는 사람들의 식단에 포함 할 수 없습니다. 또한 제품의 개별 편견을 관찰 한 사람들에게. 입자가 알레르기를 일으킬 수 있다는 것을 기억해야합니다. 따라서, 상기 박편은 소량 씩 서서히 다이어트에 도입된다. 이 종종 변비에 이르게으로 제품의 과도한 사용도 필요하지 않습니다.

시리얼의 요리에 사용

조리에서는 쌀 긴 조각을 사용하고있다. 조리법은 매우 다양 얻을 수있다. 가장 일반적인 - 우유와 죽. 그러나 영양사 요리를하지 않는 것이 좋습니다, 십 분 동안 뜨거운 끓는 물에 조각을 zaparivat. 접시 위에 뚜껑으로 덮여있다. 이 요리 방법은 모든 유용한 특성을 유지하는 데 도움이됩니다. 플레이크 요구르트, 버터, 우유를 리필 할 수 있습니다. 추가 맛을 좋아하는 과일, 열매, 견과류 또는 가당 연유하십시오.

쌀 조각 디저트에 대한 맛있고 건강 푸딩을 준비 할 수 있습니다. 그는 매우 부드러운 쉽게 제공합니다. 쌀 부스러기 베이킹 (케이크, 머핀 등등. D.)를 위해 중대하다. 완벽 케이크, 페스트리의 조리법 초콜릿과 연결되어 있습니다. 맛있는 쌀 푸딩이 밝혀졌습니다. 플레이크는 조리법에 밀가루를 교체하거나 고기와 생선 튀김의 빵 가루로 사용하는 것은 매우 가능하다.