카포에이라 - 무술이나 무용이란 무엇입니까?

카포에라 (Capoeira)는 게임 형태로 진행되는 무술과 춤을 혼합 한 것입니다. 이해가되지 않으면 다른 방법으로 설명하십시오. 2 명이 싸우는 것을 상상해보십시오. 그러나 그들은 주먹으로 서로 치지 않고 우아하게 걷어차 며 복잡한 점프와 컷을 만듭니다. 이 모든 활동에는 라이벌이 춤 동작을 삽입하는 일종의 음악이 수반됩니다 .

고통을 두려워하니? 헛된 것! 결국, 카포에라는 비 접촉 타격과의 싸움을 모방 한 것일뿐입니다. 어떤면에서 보면 그것은 마치 깔끔한 것처럼 보입니다. 이 기사에서 우리는이 종류의 무술을 간략하게 설명 할 것 입니다.

카포에이라 -이게 뭐야?

이 질문에 대답 해 봅시다. 그래도 댄스보다 무술에 가깝습니다. 카포에라의 출현에 관해서는 대부분의 모순과 모순, 가설과 의견이 있습니다. 그들은 낭만적 인 이야기와 사실에 근거합니다. 가장 일반적인 버전은 카포에라가 브라질에 데려간 아프리카 노예들에 의해 발명되었다고 말합니다. 단어 그 자체에는 특별한 의미가 없습니다. 그러나 연구원과 석사는 그것을 "낮은 초목"으로 해석합니다. 즉, 이것은 카포에라를하는 것이 편리한 잔디가 낮은 곳입니다.

이 단일 전투에 대한 최초의 신뢰할 수있는 정보는 18 세기로 거슬러 올라갑니다. 서면 소스가 등장한 것입니다. 그러나 사실, 카포에라는 훨씬 오래되었습니다.

1500 년에 포르투갈 인이 브라질에 도착했습니다. 식민지화를 시작하면서 그들은 지역 인디언을 노예로 사용하기 시작했습니다. 그러나 그것들은 도망 갔거나 빨리 사라졌습니다. 노동 인구 를 보충하기 위해 포르투갈 인들은 콩고, 기니, 모잠비크, 앙골라 등 식민지에서 노예를 데려 오기로 결정했습니다. 노예들은 나중에 카포에라의 토대를 형성하는 자신의 문화, 종교 및 전통을 가져 왔습니다. 예를 들어, 많은 아프리카 부족 들은 "얼룩말의 춤"이라고 불리는 입문식을 가졌습니다. 이 행동은 젊은 전쟁 사이의 의식적인 전투로 발전했습니다. 이 의식 은 다른 사람들과 함께 단일 전투의 기초로 사용되었습니다. 이제 당신은 질문에 대한 짧은 대답을 알고 있습니다 : "카포에라 -이게 뭐지?"우리는 더 나아갑니다.

장점

물론, 훈련에서 얻는 기술은 자기 방어에 유용 할 것입니다. 그러나 대부분의 사람들은 이것을 위해 수업에 참석하지 않습니다. 이 단일 전투의 가장 큰 장점은 몸을 우아하고 아름답게 만들어 최적의 신체 형태를 유지할 수 있다는 것입니다. 그리고이 모든 것이 매혹적입니다 - 전투, 춤과 놀이의 형태로. 초보자는 종종 "카포에라 - 훈련면에서 무엇입니까?"라고 질문합니다. 우리는 "창의력과 자유"라고 대답합니다.

수업 중에는 많은 에너지가 소비되고 사실상 모든 근육 그룹이 관련됩니다. 이것은 과도한 체중과 피부톤을 줄이는 데 도움이됩니다. 우선 주 하중이 다리에 떨어지기 때문에 엉덩이와 엉덩이가 조여집니다.

또한 카포에라 (capoeira)는 위장을 제거하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면 다양한 꼬임과 회전이 언론의 근육을 끊임없이 조율하기 때문입니다. 지형 위에는 추가 작업이 필요하지만 딱딱한 위가 정확하게 제공됩니다.

또한 신체의 유연성과 협응이 발달합니다. 당신의 몸은 강하고 다루기 쉬워지고 움직임은 예리하게됩니다.

수업은 어떻게 진행됩니까?

우선 옷을 관리해야합니다. 특별한 의상을 사거나 편한 옷을 입을 수 있습니다. 유일한 것은 무료 티셔츠에 맞지 않습니다. 머리에서야하기 때문입니다. 신발은 필요 없습니다. 훈련은 맨발입니다.

카포에이라의 모든 학교는 직업을 3 단계로 나눕니다.

• 예열. 피트니스 운동이나 표준 댄스 운동이 될 수 있습니다.
• 기본적인 운동 및 기술 개발;
• 춤 그 자체. 처음에는 초보자 만 옆에서 관찰 할 수 있습니다. 그러나 적절한 기술을 습득 한 후에는 다른 사람들과 평등하게 참여할 수 있습니다.

초보자는 싸움이 비 접촉이라 할지라도 일부 부상은 여전히 가능하다는 것을 기억해야합니다. 상대방의 움직임을 예측하고 피할 수있는 것은 아닙니다. 또한 심각한 하중이 관절로 간다. 따라서 관련 질환이있는 경우에는 의사와 상담해야합니다.

품종

브라질 카포에라에는 지역 스타일과 앙골라 스타일이 있습니다. 지역 - 이것은 선명도, 속도, 점프 및 곡예 스턴트입니다. 여기에서 모든 타격은 완전한 힘으로 이루어 지므로 항상 피할 수있는 것은 아닙니다. 덕분에 지역은 가장 멋진 스타일입니다. 앙골라는 부드럽고 느린 동작이 특징입니다. 이것은 매우 아름다운 카포에라가 아닙니다. 초보자에게는이 스타일이 이상적입니다. 기본적인 운동을 잘 배우는 데 도움이 될 것입니다.

결투 댄스 참가자는 대부분 두 스타일을 적용합니다. 그러나 싸우는 방식을 선택하는 주된 요인은 항상 연주와 훈련의 필수 부분이었던 음악입니다. 그리고 카포에라의 평상시 음악은 적합하지 않습니다. 그들은 고대 악기를 연주하면서 민속 모티프와 노래를 독점적으로 사용합니다. 비슷한 음악이 배경으로 작용하고 영감을 주며 전투기를 활성화하고 게임의 분위기를 조성합니다.

결론

이제 당신은 질문에 대한 답을 알고 있습니다 : "카포에라 -이게 뭐야?"만약 당신이 시뮬레이터에 지루하고 동일한 유형의 운동을 괴롭히기 시작했다면,이 전투를 시도하십시오. 이 유행하고 매혹적인 댄스 시합에 무관심한 사람은 한 명도 없었습니다.