복싱 붕대를 감는 방법 : 그림과 함께 단계별 지시

초보 팬티는 종종 질문에 대해 걱정 : 어떻게 권투 붕대를 감아? 이것은 간단한 문제이지만 인내와 관심이 필요합니다. 권투 붕대를 감는 방법에 대한 여러 가지 방법이 있으며, 단지 몇 가지만 사용하는 것이 편리합니다. 각 복서는 다른 사람보다 더 적합한 방법을 선택합니다. 이 기사는 가장 인기있는 방법으로 권투 붕대를 감싸는 방법을 알려줍니다. 그건 그렇고, 프로 권투 선수 가이 방법을 사용합니다. 사진과 함께 우리의 기사, 그리고 그들 덕분에 그것은 당신이 권투 붕대를 감을 수있는 방법을 이해하기가 더 쉬울 것입니다. 스포츠 숍에서부터 시작하겠습니다. 3-5 미터 길이의 충분한 탄력 붕대를 선택하십시오 (손바닥의 크기에 따라 다름). 이 제품의 비용은 약 100-300 루블입니다. 물론 유명한 브랜드의 경우보다 비싸지 만 새 이민자는 필요하지 않습니다.

권투 붕대를 감는 방법 : 지시

1 단계

먼저, 붕대를 감싸고 엄지 에 고정시키기 위해 "후크"를 착용하십시오 . 종아리 윗부분에서 붕대를 감기 시작하십시오. 이 경우 붕대가 손목을 심하게 고칠 수 있기 때문에 안쪽에서 감기 시작하지 마십시오. 그러면 부상을 입을 위험이 있습니다. 정확하게 이해하려면 그림을보십시오.

2 단계

손목 주위에 몇 가지 skeins (2, 3 또는 4)를 만드십시오. 동시에, 붕대가 단단히 고정되어 있고 손을 고정시켜야하지만, 동시에 붕대를 감아서는 안됩니다. 또한 직물에서 접힌 부분이없는 것을보십시오.

3 단계

이제 붕대를 들어 올려서 손바닥 부분에 두 개의 skeins를 만들어 위 손가락 위에 올려 놓습니다 (그림 참조). 두 번째 차례를 마치면 아래로 내려 손목을 한 번 더 감은 다음 더 나은 고정을하십시오.

4 단계

이제 손가락 사이에 고정하십시오. 손목 (세 번째 단계의 끝)을 통해 붕대를 되 감은 후에 작은 손가락과 약손 사이에 넣고 손바닥 안쪽을 뒤집습니다. 다시 손목에 고정하십시오. 같은 방법으로 다른 세 손가락을 되감습니다. 직물이 구겨지지 않았는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 심한 교육을 받으면 손가락 사이의 피부가 손상 될 수 있습니다.

5 단계

네 번째 단계가 끝나면 너클 주위에 몇 (3, 4 또는 5) 개의 스켈치를 만들어 부상으로부터 보호하십시오.

6 단계

그런 다음 동일한 방법으로 전체 손을 고정하십시오. 손목과 뼈를 몇 바퀴 돌리십시오. 붕대가 끝날 때까지 계속합니다. 손을 움직이거나 손가락을 구부리거나 구부리지 마십시오. 들어 봐, 너에게 편리 할까? 방해받는거야?

7 단계 : 권투 붕대를 묶는 방법

팔에 모든 천을 싸서 벨크로를 보았습니다. 이제 붕대 끝에 고정시키고 천에 붙입니다. 이 벨크로는 모든 붕대 위에 있어야합니다.

권투 붕대 35 포장하는 방법?

다른 길이와 똑같습니다. 큰 손바닥만한 경우이 크기로는 충분하지 않을 수 있음을 기억하십시오. 성인 남성은 복싱 붕대를 4-5 미터 길이 구매하는 것이 가장 좋습니다. 여성은 적합하고 길지 않습니다. 이제 권투 붕대를 올바르게 감을 방법을 알고 있습니다.