Multivarka에 토마토 소스에 메르 루사 : 최고의 조리법

해양 물고기는 인체에 매우 유용합니다. 그것은 튀김, 조림, 구운 및 통조림 형태로 제공됩니다. multivarka 토마토에서 특히 맛있는 얻을 메르 루사. 사진과 함께 조리법은 오늘의 책에서 고려 될 것이다.

야채와 옵션

multivarka 물고기는 매우 간단하고 신속하게 요리. 반드시 당신의 가족을 즐길 수 있도록 그것은 매우 부드럽고 육즙이 밝혀졌습니다. 이러한 식사 메밀, 야채 샐러드, 으깬 감자와 함께 먹을 수 있습니다. 미리 온 가족 맛있고 영양가있는 식사를 공급하는 시간에 당신이 당신의 냉장고에 필요한 모든이 있는지 여부를 다시 확인합니다. 이 경우에, 당신이 필요합니다 :

• 냉동 메르 루사의 킬로.
• 대형 당근.
• 양파의 평균 머리.
• 소금 작은 술.
• 토마토 주스 150 ㎖.
• 3 베이 잎.
• 식물성 오일 60ml를.

알고리즘

그래서 당신은 토마토에 정말 맛 건강한 메르 루사를 얻을, 당신은 성분의 권장 비율에 충실 명확 가능합니다. 우선, 당신은 물고기를해야한다. 그것은, 해동 청소, 세척하고 종이 타월로 obsushivayut된다. 이 방법으로 제조 된 제품으로 절단 부 측면을 제거한다.

그럼 당신은 식사를 준비하는 시간을 확인해야합니다. 그들은 시원한 물과 땅에 씻어 껍질을 벗기고있다. 그 아래 풍부하게 오일, 확산 강판 양파, 윤활, 당근을 잘게 튀긴 Multivarki 그릇에. 야채는 황금 색을 취득하면, 그들은 물고기, 소금, 베이 잎과 토마토 주스의 조각을 추가 할 수 있습니다. 상기 장치는 다음 뚜껑을 덮고 "소화"모드를 활성화한다. 대한 사십오분 토마토 소스에 메르 루사 후를 사용할 수 있습니다. 아름다운 판에 자신의 변화와는 역할을한다.

레드 와인 옵션

이 유용하고 맛있는 요리가 낮은 지방 함량을 가지고있다. 좋은 이유는식이의 범주에 기인 할 수있다로 따라서이다. 이 요리하는 동안 그 모양을 잃지 않기 때문에 메르 루사 좋다. 또한,이 물고기는 물론 인체에 의해 흡수되고 식후 불편 감이 발생하지 않습니다. 당신의 가족에게 당신이 multivarka에 토마토 소스에 메르 루사 요리에 감사 할 수 있었다 (사진과 함께 조리법 오늘의 책에서 볼 수있다), 그것은 가장 가까운 슈퍼마켓을 방문하여 필요한 모든 재료를 구입하기 위해 사전에 필요하다. 이 경우, 귀하의 처분이 있어야합니다 :

• 신선한 냉동 메르 루사의 킬로.
• 설탕 한 스푼.
• 커플 양파 전구.
• 2 큰술 토마토 페이스트와 저지방 사워 크림.
• 드라이 레드 와인 100 밀리리터.

주문 토마토 향기로운 육즙 루사를 켠에 검은 딸기 어떤 식물성 오일, 소금, lavrushku, 소량의 첨가를 제조한다.

과정 설명

초기 단계는 주성분을 결합하는 것이다. 물고기는, 해동 꼬리 지느러미에서 해방, 청소, 철저하게 obsushivayut 종이 타월을 세척한다. 이어서 카 커스 부분으로 절단된다.

그 하단에 풍부하게있는 식물성 기름을 윤활 Multivarki 그릇에 큰 다진 양파 반 반지를 확산하고 즐거운 황금 색조까지 튀김. 그 후 물고기의 동일한 부분에 보냅니다. 그리고 악기는 너무 기름기 크림, 소금, 향신료, 설탕, 토마토 페이스트로 제조되는 소스를 부었다. multivarku에서 적어도 레드 와인을 추가합니다.

사십오분, "소화"모드 토마토 소스에 메르 루사를 준비합니다. 뜨거운이 쉽고 믿을 수 없을만큼 맛있는 요리를 제공합니다. 반찬으로 자주 야채 샐러드, 으깬 감자 또는 곡물의 다양한 사용합니다.