녹색 콩 : 조리법

콩 - 우리 테이블에서 다른 미국, 그녀는 콜럼버스 유럽 덕분에 출연했다. 그것이 관상용 관목으로 성장 긴 시간 : 우리는 즉시 추종자를 얻었다 말할 수 없습니다. 러시아에서 그녀는 프랑스에서 온, 그녀의 이름은 프랑스어 콩이었다. 콩은 미숙에 먹게하고, 성숙한 형태.

중국, 물론, 남미, 남부 유럽, 코카서스와 : 그것은 특히 남쪽에서 사랑 받고 있습니다. 덜 인기가 러시아에서 민속 부엌은 거의 녹색 콩을 모른다. 그리고 그것은 큰 생략합니다. 녹색 콩 은 특히 여성과 관련하여 건강과 청소년, 후자의 유지에 필수적인 영양소의 전체 범위를 포함, 비타민이 풍부하다. 녹색 콩 비타민 A, B, C, E, PP (와) 같은 시설이 구비. 식물성 단백질 - 또한, 모든 콩류처럼, 그것은 물론, 가장 가치있는 일을 철과 칼슘으로 구성된다. 채식주의는 신의 선물이다.

심지어 저칼로리 제품 - 나는 콩 말을해야합니다. 콩 다이어트 - 수치를 저장하기위한 가장 효과적인 중 하나. 녹색 콩 완벽하게 배고픔을 만족하므로 콩 다이어트 개최하는 것은 매우 쉽습니다. 만 원시 형태에서 사용하는 것은 매우 바람직하지 않다 : 그것은, 그러나, 잔류 물은 요리의 15 분 중화되지 유해 물질이 포함되어 있습니다.

녹색 콩 : 체중 감량을 원하는 사람들을위한 조리법.

• 그것은 절반 준비가되었을 때, 끓는 물에 다진 감자를 던져 양배추를 추가하고 녹색 콩을 잘라. 불과 몇 분까지 녹색 양파, 파 슬 리와 함께 접시 시즌을 요리. 이 스프 45 킬로 칼로리 / 100g 원재료 포함 - 2리터 매체 감자 - 3 개 유닛, 양배추, 녹색 콩 - 물 150g을
• 쿡 녹색 콩은 더 나은, 비타민을 보존 레몬 주스와 야채, 최고의 올리브 오일을 뿌려 찐. 이러한 샐러드 칼로리 41kkal / 100 g

녹색 콩 : 맛있는 식사를 원하는 사람들을위한 요리법 :

• 의 인도 요리. 쿡 돼지 고기 볶음, 우유, 흰 빵, 계란, 튀긴 양파, 파슬리에 배어의 혼합물로 물건과 바느질합니다. 튀김 볶음 버터 녹은. 양념, 토마토, 마늘, 로즈마리를 들어, 향신료를 추가, 크림에서 약 10 분 동안 요리. 반찬은 녹색 콩 요리를 들어, 물을 배수 버터를 추가하고 허브를 뿌린다. 재료 : 돼지 고기 - 300g 버터 - 50g 신선한 토마토 - 200g 크림 - 1 유리, 녹색 콩 - 파운드, 올리브 오일 - 20g을 마늘 - 2 정향
• 그러나 그루지야어 요리 : 다진 콩 1kg 요리. , 배수 채우기 녹색 양파, 허브, 향신료를 10 분의 버터 기름 끓인다. 와 로스트 치킨은 부분으로 잘라합니다. 신 우유와 삶은 물에 휩 polstakanom에서 유장을 짠다. 콩 접시에 닭의 조각을 넣고 신 우유에서 소스를 붓는다.

녹색 콩 : 샐러드를 좋아하는 사람들을위한 요리법

• 방향족 샐러드 : 별도의 그릇 믹스 마늘 한 후, 10 분 동안, 평소와 같이 (두 정향) 500g 녹색 콩을 삶아 잘게 썬 양파, 식물성 기름 (4 큰술.) 그리고 식초. 부어 조리 된 콩 2 시간 동안 냉장고에 혼합물과 장소를.
• 정맥의 클리어 젊은 콩 잘라 소금에 절인 물에 끓여. 소시지를 슬라이스 콩과 혼합. 식초, 올리브 오일, 파슬리, 양파, 고추를 추가합니다. 조각으로 토마토를 잘라 맨 위에 배치합니다.
• 소금 물에 깨끗하고 녹색 콩은 3 분 동안 끓인다. 프라이팬에 버터에 양파 볶음과 콩을 추가, 10 분 동안 낮은 열 이상의 요리. 콩이 준비되면, 강판 된 치즈와 혼란으로 뿌린다. 그리고 치즈와 커버의 콩 조각의 전체 표면을 닫습니다. 치즈가 녹아 때, 요리를 준비 간주됩니다.

녹색 콩 : 마리에 대 한 조리법

• 잘라 젊은 콩 (600g)와 긴밀하게 쿼트 항아리에 넣어, 5 %를 염 용액을 붓고 30 분 동안 멸균. 이어서 병을 농축 식초 및 롤 커버의 두 스푼을 추가한다.