물에 기장 죽 : 유용한 요리를 준비

아무도 사실에 이의를 제기하지 않습니다 같은 것으로 는 비타민과 미네랄의 창고입니다 - 기장 죽 같은 요리, 물에 요리를. 따라서, 그것은이다 - 정상적인 인간의 삶의 열쇠. 요리 기장 죽 물 - 전통 슬라브 요리의 가장 인기있는 요리 중 하나. 같은 곡물의 구성은 매우 다양하고 풍부합니다. 이러한 혼란을 먹고, 당신은 인, 아연,은, 철, 지르코늄,뿐만 아니라 비타민 B1, B2, PP 및 베타 카로틴 등의 미네랄이 몸을 입력합니다. 나쁜 목록, 동의합니다. 당신이 원하는 경우 물에 요리 기장 죽, 높은 단백질 함량을 가지고 있기 때문에 하루 종일는, 당신은 필요한 에너지로 자신을 충전 맛있는 아침 식사 후, 좋은 모양이 될 단순히 깜짝 놀라게 그 얼마나 유용한 수용이 음식. 그녀는 확실히 당신의 식단에 확인해야합니다! 우리는 어떻게 맛있는 요리의 유용한 제품을 만드는 방법을 가르쳐 드리겠습니다.

물에 기장 죽 : 조리법

요리 시간이 조금 소요되며, 요리 당신은 유용하고 맛있는 얻을. 당신은 샐러드 또는 고기와 다양한으로 보완 할 필요가 버섯 소스. 그냥 잊지 마세요 : 가정에서 누군가가 단백질 음식 알레르기가있는 경우, 의도하지 않은 결과를 방지하기 위해 이러한 치료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 주철 캐서롤에 삶은 경우 물에 기장 죽, 맛이 밝혀졌습니다. 그런 다음 그녀는 지속된다 및 최대 시간을 따뜻하게 할 것입니다. 그래서 준비를 위해 우리가해야합니다 :

1. 밀레 굵게 - 한 잔.
2. 물 - 두 잔.
3. 양파 - 두 개 또는 세 가지.
4. 당근 - 두 조각.
5. 식물성 기름.
6. 소금과 후추는 - 맛.

기장 죽 요리 방법 물에

당신이 요리를 시작하기 전에, 시리얼 물에 세척하고 우리가 붙여 넣기를하지 않았다 마지막에 작업 밀가루의 유물을 세척해야합니다. 좀 더 점성과 끈적 끈적한 죽을 좋아한다면, 당신은이 절차를 파티를 우회 할 수있다.

1. 소금물에서 끓는 vsypte 그릿을 세정하고, 식물유의 스푼을 붓는다. 가끔 저어. 물에 쿡 기장 죽은 약 20 분 정도가 필요합니다. 당신은 두꺼워에 대한 준비를 결정합니다. 요리 할 때 물 표면에 나타나고 약간의 요소를 거품입니다. 이 모든 것은 주기적으로 청소하는 것이 필요하다.
2. 요리 죽 후 예열 된 오븐에서 반 시간에 대한 리드 및 장소 용기 커버. 이러한 과정 죽 uprevaniya 필요합니다. 그 후에는 더 부서지기 쉬운 건조 될 것입니다.
3. 죽의 따뜻함에 점점 쇠약 해지는 동안, 우리는 양파와 당근, 작은 조각 및 강판에 세 가지로 절단을. 부드러운 때까지 팬에 볶는다. 그냥 식물성 기름을 추가하는 것을 잊지 마세요.
4. 우리는 오븐에서 죽 얻을 이미 요리 향기로운 zazharki을 붓는다. 철저하게 모든 혼합. 당신이 요리를 섬세한 맛을 제공하려는 경우, 당신은 버터 한 스푼을 추가 할 수 있습니다. 하지만 당신은 그런 절차없이 할 수 있습니다. 즉입니다! 물에 느슨한 기장 죽 요리. 별도의 접시로 사용할 수 있습니다, 그리고 당신은 고기 소스 등 다양한 요리, 그것을 양념을 할 수 있습니다. - 식사 봉!