어떻게 샐러드 "그리스어"준비? 간단한 요리의 비밀

그리스 요리는 모든 제품이 독점적으로 맛있고 건강 준비하는 동안 요리의 용이성으로 유명합니다. 성분 가장 인기 그리스어 맛있는 음식을 목록은 매우 간단합니다. 이것은 그리스 지형의 산악 지대 주민은 농장과 필드를 켤 수 없습니다 때문이다. 모든 그리스 요리에있는 메인 요리는 야채, 치즈, 기름, 고기, 해산물이다. 그것은 그럼에도 불구하고, 그것은 부엌 덜 다양하지 않습니다 이러한 제품 및 준비 대부분의 식사에서,하지만. 또한, 그리스 요리의 부인할 수없는 장점은 유용성과 쾌적한 맛이다. 그리스는 또한 적극적으로 요리의 맛을 보완하기 위해 향신료와 조미료의 다양한 요리에 사용.

그리고 그리스 요리의 요리는 알 수 있습니까? 나, 그리스 샐러드를 맞춰 볼까? 그는 세계적으로 가장 유명하고 인기있는 그리스어 요리입니다. 당신은 요리하는 방법을 알고 계십니까 그리스 샐러드를? 그렇지 않으면, 흥분 서둘러하지 않습니다. 특히 당신을 위해 우리는 그리스 샐러드를 요리하는 방법에 대한 자세한 조리법의 설명 및 팁을 준비했습니다.

그리스 샐러드 요리. 음식 재료

음식의 준비에 그리스에 대한 가장 중요한 것은 재료의 신선도입니다. 이상적으로, 야채 정원에서 뜯어 낸해야한다. 또한 중요한 것은 치즈의 신선도입니다.

그래서, 대한 샐러드 준비 고전적인 조리법에, 우리는해야합니다 :

• 1 개 오이;
• 3 개 토마토;
• 2 개 붉은 고추;
• 1 붉은 양파 머리;
• 마늘 1 개 향;
• 죽은 태아의 치즈 (또는 치즈)의 200g;
• 그린;
• 올리브;
• 포도 식초;
• 올리브 오일.

어떻게 그리스 샐러드 요리를? 초등학교! 모든 야채는, 양파 링을 잘라 마늘을 잘라 큰 조각으로 잘라. 또한, 대형 큐브로 잘라 죽은 태아의 치즈 와 야채에 추가 할 수 있습니다. 다음으로는 올리브와 다진 파슬리의 그릇에 추가해야합니다. 올리브 오일과 함께 모든 재료와 계절을 섞는다. 와인 식초 한 숟가락을 추가하는 것을 잊지 마세요! 짜잔! 샐러드가 준비되었습니다!

그건 그렇고, 당신은 샐러드에 얼마나 중요한 치즈를 알아? 처방전 컨설팅을 정확히 정렬을 사용하는 것이 중요합니다. 중요한 것은 그 맛 양념을 추가, 치즈 약간의 단맛과 짠맛이라고합니다.

당신이 밖으로 쉬운 방법을보고, 당신의 손님 오리지널 레시피를 감동 찾을하지 않으려면 오이 샐러드 다른 것들 사이에, 또한 요구르트, 그리스어로 간주됩니다.

어떻게 샐러드 그리스 요구르트를 제조? 이를 위해 우리는 다음과 같은 요소가 필요합니다 :

• 오이 (2 개).;
• 요구르트 나 요구르트 (1 티스푼);
• 골파;
• 민트;
• 올리브 오일;
• 레몬 주스;
• 향료 (후추 염).

이전의 제조법과 마찬가지로, 모든 재료가 조악 다진 저어해야하고 냉각 된 드레싱과 양념을 추가 할 수 있습니다.

그리스 샐러드의 이점에 대해 말하기, 낮은 칼로리 함량을 언급 할 필요가 없을 것입니다. 모두가 있음을 알고 있기 때문에 죽은 태아는 치즈의 칼로리 그냥 264 (100g), 칼로리 오이와 토마토에 대해 말할 수 영양분을 많이 가지고 에너지 값 야채가 거의 제로입니다. 당신이 샐러드의 일부입니다 올리브 오일, 혼동하는 경우, 우리는 당신의 건강에 지방 긍정적 인 영향의 양이, 칼로리 야채와 상호 작용으로 불에 당신을 확신 감히. 스마트 주부 오히려 무거운 마요네즈보다 기름 빛 야채 샐러드를 선호하는 이유입니다.

그리스 샐러드 요리뿐만 아니라 방법을 알고하는 것이 중요하다, 그러나 그의 던져. 그리스에서는 간식으로 흰색 빵과 함께 고기를 반찬으로도 역할을한다. 빵 야채에서 발표 주스를 수집합니다. 어떤 주부는 또한 그리스에 대한 규범 피타 빵, 샐러드를 포장하는 것을 선호합니다. 당신이 요리를 제공하는 방법 - 결정, 어떤 경우에, 밝은 봄 그리스 샐러드 무인 가정용 및 손님을 왼쪽되지 않습니다.