연어 맛과 건강 샐러드.

연어 - 몸에 필요한 비타민의 많은 수를 포함하는이 물고기. 물고기의 유용한 특성 외에도 매우 맛있습니다. 당신이 그것의 큰 팬이라면, 당신은 연어 샐러드를 사랑합니다.

이 샐러드는 잘 알려진 훌륭한 대안이 될 것 "모피 코트에서 청어."

연어 샐러드.

성분 : 연어 약한 염장, 두 감자, 하나 개의 큰 당근, 마요네즈.

: 준비 삶은 감자 잘 강판에 당근 문질러. 연어 필레의 중간 크기의 큐브로 잘라. 모든 제품은 샐러드 그릇 층에 분산되어 : 감자, 연어와 당근. 각 층은 마요네즈 함침된다. 샐러드가 준비되었습니다!

연어와 게 스틱 샐러드.

성분 : 4 삶은 계란, 하나 오이, 소금에 절인 연어, polgolovki 양파, 신선한 토마토, 게 스틱, 치즈, 마요네즈의 조각의 팩 150g.

제조 : 달걀 청소 단백질을 분리하고 거친 강판에 문질러. 우리는 평평하게, 그릇에 확산 마요네즈를 윤활. 이것은 우리의 상추의 첫 번째 층이 될 것입니다.

화격자 오이는 파쇄 된 단백질에 샐러드 그릇에 넣어 여분의 주스를 부어 마요네즈를 윤활.

미세 활과 오이의 상단에 누워 shinkuem. 물고기 매체 조각을 잘라 마요네즈와 활과 그리스에 누워.

큐브로 잘라 토마토, 마요네즈와 보풀의 또 다른 레이어를 확산.

다시 스트립, 토마토로 절단에 확산 크랩 스틱은 마요네즈를 윤활.

강판 된 치즈 뿌려 이전 레이어와 마요네즈를 윤활.

그리고 마지막으로 강판 노른자에 문질러 그들에게 샐러드를 뿌린다. 샐러드는 선택적으로 녹색, 오이 또는 레몬 슬라이스를 장식하실 수 있습니다.

연어와 토마토 샐러드.

성분 : (신선한) 연어 필렛 - 300g, 3 개 토마토, 통조림 옥수수 은행, 레몬, 신선한 허브, 상추, 식물성 기름, 파프리카, 후추와 소금.

요리 : 연어 식물성 기름과 낮은 열에서 중간 크기의 큐브와 튀김으로 잘라. 파프리카, 후추와 소금을 추가. 샐러드 그릇 상추의 바닥에서 분해 위에 연어 튀김 떠난다. 제 2 층을 넣고 다진 토마토 약간 prisalivaem. 커버 통조림 토마토 옥수수의 층은 미세 허브를 다진 레몬 주스를 뿌리고 뿌린다. 연어 준비 맛있는 샐러드.

연어와 감자 샐러드.

이 샐러드는 매우 간단하고 요리하는 시간이 많이 걸리지 않을 것입니다.

우리는 필요 : 300 그램 정도 소금에 절인 생선, 2 감자, 당근, 계란 3 개, 오이, 양파, 녹색 양파, 마요네즈, 샐러드 드레싱, 검은 후추와 소금 한 스푼이 아니다.

준비 : 우선은 감자, 당근, 계란을 삶아 작은 큐브로 잘라. 연어와 오이의 큐브로 같은 컷.
잘게 양파와 파를 shinkuem. 모든 소금과 후추 맛과 마요네즈를 추가합니다. 부드럽게 저어 샐러드의 비트를 고취 둡니다. 더 나은 추위를 제공합니다.

또 다른 맛이 시도 연어, 샐러드 레시피 매우 빠르게 조리됩니다. 이 샐러드 할 때 예기치 않은 손님을 나타나는 직전에 밖으로 도움이 될 수 있습니다.

준비를 위해 당신이 필요합니다 : 연어는 소금에 절인 필렛 - 150g, 3 중간 감자, 식물성 기름, 마늘, 신선한 샐러드의 2 정 향과 레몬 주스 한 스푼을.

준비 : 자신의 스킨, 멋진 분명, 큐브로 절단에 감자를 끓인다. 연어 필렛 약간 큰 감자으로 잘라.

이제 샐러드 드레싱을 준비합니다. 컵에, 약간의 식물성 기름을 부어 레몬 주스, 마늘, 압착을 추가합니다. 모든 우리는 잘 혼합하고 몇 분 동안 둡니다.

평평한 접시가 분해의에 상추, 최고 연어와 감자 조각을 배치하고 모든 완성 된 드레싱을 붓는다. 샐러드는 신선한 파슬리로 장식하는 것이 좋습니다.