낡은 영어 다이어트 - 얇은 허리에가는 길

귀족 계의 부유 한 소녀들을위한 영어 보딩 하우스에서, 구 영어 다이어트는 매우 인기가있었습니다. Victorian 시대 에는 깨지기 쉬운 헌법의 소녀들이 가치를 지니고 있었지만, 이러한 품질이 없었다면 적절한 파티를 찾기가 어려웠을 것입니다. 하숙집 관리인은 하숙인을 진짜 여자처럼 보이게하기 위해 많은 노력을했습니다. 받아 들인 견해에 따르면, 진실한 숙녀는 미묘한 마음이 있고, 얇은 손목 및 좁은 허리가 있어야한다. 불행히도, 모든 학생들이 그러한 귀중한 자질을 소유 한 것은 아닙니다. 그리고 손목의 두께를 고정 할 수 없다면 얇은 허리를 얻는 것이 가능했습니다. 이를 위해 영어 기숙 학교의 거의 90 %에서 적용되었던 구식 영어 다이어트가 사용되었습니다.

그 당시의 제품은 꽤 비쌌으며, 일부 목장주는 이런 식으로 하숙집의 관리가 음식을 구하기 위해 노력하고 있다고 주장했습니다. 그것이 무엇이든간에, 그러나 정기적으로 모든 소녀들은 체격에 상관없이 빈약 한 메뉴에 처해졌습니다. 일부 기숙 학교에서는식이 요법이 일년에 4 회, 다른 경우에는 수 개월 또는 수주에 한 번 더 자주 사용되었습니다. 올드 잉글리쉬 다이어트는 5 일 동안 사용되었으며, 그 기간 동안 수십 킬로그램의 초과 체중이 필요했습니다. 슬림 한 여학생들은 주말에 많은 사교 행사를 가졌으며, 많은 사교 행사도 먹지 않았습니다. 귀족 계급 여성들도이 식단을 사용하여 코르셋을 없앴습니다.

오래된 영어 다이어트 : 메뉴

1 일

아침 : 삶은 오트밀 죽, 단맛을 들이지 않는 강한 차 한잔.

점심 식사 : 차 한 잔, 빵 한 조각이 들어간 닭고기 국물, 소금에 절인 국물.

저녁 식사 : 차 한 잔, 버터 (크림 같은)로 가볍게 기름칠 된 빵 한 조각.

2 일

아침 식사 : 오트밀 한 접시, 차 한잔.

점심 식사 : 닭고기 계란 2 개, 빵과 버터 조각, 치즈 한 조각, 강한 차

저녁 식사 : 2 사과.

3 일

조식 : 잼이있는 차 (1/3 컵).

점심 식사 : 치킨 드럼 스틱 과 차 한 잔.

저녁 식사 : 삶은 콩 - 한 접시.

4 일

아침 식사 : 오트밀 한 접시, 강한 차 한잔.

점심 : 닭고기 3 달걀.

저녁 식사 : 과일 - 2 배.

5 일

아침 식사 : 치즈 와 버터가 든 빵 조각, 단맛을 들이지 않는 차 한 잔.

점심 : 치킨 드럼 스틱과 우유 한 잔.

저녁 식사 : 삶은 감자 2 잔, 차 한잔.

그 간식은 항상 설탕이없는 강한 차로 이루어져있었습니다.

메뉴에서 볼 수 있듯이, 영국 처녀의 식단 은 매우 가볍지 않았으며 약 800 kcal로 구성되었습니다. 동시에식이 요법은 단백질이 풍부하고 탄수화물의 양이 줄어 듭니다. 빵은 전체 곡물을 사용하는 것이 낫습니다. 잼 대신 일반 베리 잼이 적합합니다. 치킨 드럼 스틱을 삶은 생선 으로 대체하는 것이 허용됩니다 . 검은 강한 차는 추가로 체중 감량을 촉진합니다. 모든 제품은 합리적인 가격으로 준비가 거의 끝나지 않아 다이어트의 장점입니다. 당신은 어떻게 그런 규정 식에 무게를 잃을 수 있습니까? 짧은 시간에 잃을 확률이 5 ~ 10kg이지만 3 ~ 4kg을 없앨 수 있습니다.

그러나 영양사는 오래된식이 요법을 권장하는식이 요법을 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다. 리뷰는 인생을 활기차게 이끌 기가 어려울 것이라고 말합니다. 또한 식단에는 채소와 과일이 거의 들어 있지 않으므로 월요일부터 금요일까지 비타민 보충제를 사용해야합니다. 따르는 배려에 소화 기관의 질병이있는 그 사람들을 위해 유사한 메뉴는 필요하다. 또 다른 뉘앙스 : 다이어트 중에는 소금을 사용할 수 없기 때문에 즐거움을 얻지 못할 것입니다. 이러한 장애물에 당혹스럽지 않으면 다이어트를 따라 실제 영어 숙녀처럼 느껴보십시오.