당근 케이크 - 조리법 (금식)

당근 케이크 -이는 린이나 채식 메뉴를 다양 화 할 수있는 좋은 기회입니다. 이 요리는 매우 맛있는 비타민과 미네랄이 가득, 그리고 가장 중요한, 고기 성분을 포함하지 않는 사실. 그것은 매우 영양가 제품을 끈다. 그럼, 왜 당근 요리하지 틀렛을? 레시피 고기없는 제품은 당신이하지 않아도 다이어트에 대해 너무 신경, 풍부한 포함되어 있습니다. 이 요리는이 제품에 알레르기으로 고생하는 사람들이 먹을 수 없습니다.

그런데, 음식은 프라이팬에서 조리 될 수 있지만, 2 중 냄비에 당근 케이크 훨씬 더 유용 생산. 첫 번째 요리법, 우리는 당신에게 설명 할 다음과 같은 성분으로 구성 옥수수 가루 - 2stolovye 숟가락, 당근 - 500grammov, 입자가 굵은 설탕 - 소금의 2stolovye 숟가락 - 귀리 hlopya- 3 큰술 바닐라, 해바라기 오일이나 올리브 2 큰술을 맛, 사용자의 편의에 깨.

과즙 당근 가장 키를 누릅니다. 그렇지 않다면, 작은 강판에 문질러. 그러나 과즙을 사용하는 것이 좋습니다. 그건 그렇고, 당신은 (카로틴은 몸에 흡수 될 수에) 올리브 오일 드롭, 안경에 부어 주스에 필요합니다. 주스 마실 수 있습니다 - 그것은 필요하지 않습니다. 그러나 스핀 우리는 우리의 목적을 위해 사용합니다. 이 혼합물에서 설탕, 바닐라, 소금, 기름과 밀가루를 추가합니다. 여기에 반죽은 그것을 섞어 만 남아 준비가되어 있습니다. 그런 다음 패티 형태로이 테스트를 필요로하고 20 분 2 중 냄비에서 그들을 끓여 충분하고 먹을 수 있습니다. 참깨가 될 수있는이 요리를 장식합니다. 반찬으로, 사우어 크림, 요구르트, 잼을 사용합니다. 이 시리얼을 사용하여 - 우리는 얼마나 미끼없이 당근 틀렛을 요리하는 방법을 말하고, 지금은 다른 조리법을 공유하고자합니다.

그래서, 준비 절단 당근을 양질의 거친 밀가루, 당신은 성분의 다음 세트에 비축해야합니다 : 달걀 2 개, 양질의 거친 밀가루 4 큰술, 맛 당근, 소금과 설탕에서 누를의 400g, 사우어 크림 - 200g, 해바라기 나 올리브 오일을 프라이팬.

당근 틀렛 - 음식의 준비에 도착. 거의 항상 모든 부엌에있는 조리법, 고기없는 성분은 그 복잡성에 의해 구별되지 않는, 심지어 경험이 안주인에 대한 문제가 발생하지 않습니다.

벌금 강판 당근, 맛사지를 시작하려면 (거친에 문질러 경우, 그것은 몇 시간 동안 끓여해야합니다), 다음이 소금과 설탕, 계란 구타,이 포격되어 양질의 거친 밀가루를 추가합니다. 매끄러운 때까지 우리의 혼합 반죽입니다. Lepim 당근 햄버거, 냄비에 그들을 튀김이나 multivarka에서 끓인다.

양배추의 추가와 다른 조리법, 예를 들어, 당근 케이크가있다. 이 요리는 독창성에 띄는와 샐러드를 생각 나게한다. 그래서, 실험하고 요리하는 것이 필요하다 양배추 당근 케이크. 레시피, 린 철저히하고, 당근과 양배추를 씻어 : 다음과 같이 쉽게 상점에서 찾을 수있는 구성 요소이다. 미세 shinkuem 양배추, 아래로 냄비에, 물을 채우고 10 분 정도 끓인다. 그런 다음 고급 강판에 강판 당근에 추가 할 수 있습니다. 소금, 후추 혼합. 또한 올리브 오일을가 추가합니다. 재료는 부드러움을 취득하지 않는 한 때까지 끓인다 계속합니다. 그 후, 조성물은 부드럽게 양질의 거친 밀가루를 홍수와 요리 죽까지 요리. 그 후, 혼합물은 우리의 budzhet 멋진해야한다. 그 후 햄버거를 조각하고 프라이팬에 양쪽을 볶는다.

당신이 본 것처럼 당신이 당근 틀렛 요리 경우, 금식과 다이어트는 너무 끔찍하지 않습니다. 레시피는, 요소 영양분이 가득하고 추적 고기없는 성분은 수행 할 매우 간단합니다. 이 햄버거는 특히 너무 야채가 그대로 선호하지 않는 그 아이들을 위해, 아이들의 식단에 포함되어야 할 수 있습니다. 어떤 작은 미식가 같은 골든 맛있는 버거, 커버 크림이나 잼. 그리고 보충 교재에서 성인은 포기하지 않았다. - 식사 봉!