딸기 스무디. 요리 조리법

베리 스무디 - 우수한 상쾌한 음료. 그는 뜨거운 여름 날에 갈증을 해소 할뿐만 아니라, 유용하고 영양가있는 과일과 밀크가 될 수 있습니다.

요구르트와 꿀 딸기 스무디

준비하려면, 딸기, 요구르트, 꿀, 레몬, 민트, 얼음 조각을. 당신은 바나나, 키위, 딸기 등의 과일과 열매를 추가 할 수 있습니다. 믹서기, 꿀을 몇 숟가락 (맛) 딸기, 절반 레몬 주스, 민트 잎을 요구르트를 결합합니다. 그 결과 퓨레 냉동 잔에 부어 몇 얼음 조각을 넣어. 봉사. 성분의 수는 모두가 원하는 질감과 단맛 스무디의 종류에 따라, 무엇이든 할 수있다. 음료 액상 요구르트의 양을 증가합니다. 당신은 달콤한 우유 제품을 선택 특히, 마시지 Pereslastite.

스무디 딸기, 오렌지와 망고

기반 이국적인 음료 요구르트를 요리하려고합니다. 라임 주스 또는 레몬 주스, 딸기 (신선 또는 냉동), 잘 익은 망고, 큰 오렌지, 요구르트, 사용 당근 주스를. 영화에서 오렌지 껍질과 깨끗한. 육체는 조각으로 잘라. 또한 망고를 받았다. 블렌더 그릇 당근 주스 (약 150 그램) 요구르트 (200g)을 붓는다. 오렌지, 망고, 딸기를 추가합니다. 두꺼운 매쉬 때까지 거품기. 레몬이나 라임 주스를 추가합니다. 안경에 붓는다. 열매가 동결되지 않은 경우, 칵테일 몇 얼음 조각을 넣어해야합니다.

딸기와 바나나 스무디

딸기 바나나 스무디를 준비합니다. 당신은 차가운 우유, 몇 딸기, 바나나, 약간의 계피해야합니다. 믹서기의 그릇에 과일 조각으로 얇게 썬 딸기를 결합합니다. 계피와 우유 한 스푼을 추가합니다. 균질 한 덩어리를 얻은 후 안경 스무디에 붓고 즉시 함.

딸기, 나무 딸기와 키위 스무디

당신은 우유 기지 않고 아이들을위한 스무디를 만들 수 있습니다. 딸기, 나무 딸기, 키위, 꿀, 민트 잎을 가져 가라. 경우 열매를 냉동, 다음 그들을 komntanoy 온도에서 용융 할 수 있습니다. 키위 껍질. 작은 조각으로 잘라 믹서기에 꿀 숟가락으로 섞는다. 그리고 따로에 꿀 한 숟가락을 추가 차례로, 라즈베리와 딸기를 휘젓. 한 번에 모든 완성 된 요리를하기 때문에, 당신은 키가 큰 유리를 사용하여 층을 마련 할 필요가 혼동해서는 안된다. 상단에, 미립자 위의 레이어 - - 라즈베리 딸기 퓌레의 하단에 그 위에 누워. 스무디 민트 잎을 장식하고 제공합니다.

딸기와 체리 스무디

바닐라는 어린이뿐만 아니라 성인뿐만 아니라 인상해야 밀크 쉐이크. 딸기, 체리 (냉동 또는 신선한)를 사용하여 준비합니다. 이 조리법 스무디 딸기와 우유와 바닐라가 필요합니다. 비율은 사용 가능한 얼마나 많은 열매를 기반으로, 독립적으로 계산 될 수있다. 딸기를 씻어 차가운 우유. 뼈없는 체리. 털, 믹서기의 그릇에 모든 재료를 넣고. 약간의 바닐라를 추가하고 다시 이겼다. 당신이 달콤한 치아가있는 경우, 당신은 설탕이나 꿀 칵테일을 채울 수 있습니다. 유리로 제조 된 음료를 붓고 즉시 제공.