마늘 크림 소스 애호박 : 여러 가지 조리법

마늘 크림 소스 애호박 - 차가운 따뜻하고 뜨거운 제공 할 수 있습니다 좋은 간식. 이 문서에서는이 요리에 대한 몇 가지 요리법이 포함되어 있습니다. 우리는 당신에게 요리 분야에서 성공을 기원합니다!

호박의 유용한 특성

누가 풍부한 요리 만 고기를 요리 할 수 있다고? 이것은 그렇지 않다. 식사를하지만, 그림에 대한 조심 사랑하는 사람들을 위해, 우리는 호박을 추천 할 수 있습니다. 그것은 팬케이크, 과일, 간식, 심지어 잼을 만드는 때문입니다.

그렇다면,이 야채의 유익한 특성을 가지고? 호박은 비타민 B, 렉틴, 탄수화물, 카로틴, 단백질, 아스코르브 산뿐만 아니라, 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 무기 염을 포함한다. 그것에서 요리 식사는 물론 몸에 흡수된다. 정기적으로 사용 호박으로 정화와 관절, 피부 상태를 개선 온다. 이 채소는식이 요법을 준수 사람들의 식단에 포함시킬 수 있습니다. 결국, 그 칼로리 함량은 20 킬로 칼로리 / 100g 인

크림 소스에 찐 호박 : Multivarki위한 조리법

제품 목록 :

• 밀가루;
• 토마토 - 5-6 개;.
• 패키지 크림;
• Lavrushka - 2-3 장;
• 두 호박 (중간 크기);
• 향신료;
• 약간의 올리브 또는 해바라기 기름;
• 마늘 2-3 정향.

준비 :

1. Courgettes 박리, 수돗물로 세척 하였다. 육체는 팬에 밀가루 화상을 입을 및 전송, 조각으로 잘라됩니다. 황금 갈색까지 기름에 튀김.

호박을 준비 2.하지만, 토마토를 처리하는 우리를 보자. 그들은 세척하고 조각으로 잘라해야합니다.

3. 마늘은 칼을 갈기, 껍질에서 청소.

그릇 Multivarki 4. 절반 튀긴 된 호박을 확산. 소금 시즌. 또한 토마토와 마늘이 보냅니다. 우 어 크림을 채 웁니다. 그리고 그것을 호박의 모든 레이어를 맨. 뚜껑을 닫습니다. 우리는 메뉴와 실행 모드 "담금질"에서 찾을 수 있습니다. 타이머는 60 분 동안 실행해야합니다. 즉시 오디오 신호가 접시에 음식을 분해 봉사 후. 보석으로 완벽한 다진 채소입니다. 사 우 어 크림 조림 호박 보완하기 위해 별도의 요리 또는 반찬으로 제공 될 수 있습니다.

사 우 어 크림과 함께 호박 오븐에

식품 세트 :

• 매체 양파;
• 크림 100g을;
• 딜;
• 작은 호박 - 2 개;.
• 마늘 1 개 향;
• 향신료;
• 2 큰술. 스푼 야채 (정제) 오일.

실제 일부 :

단계 №1. 세척과 호박을 청소합니다. 육체는 원형으로 잘라. 깊은 그릇을 접어 오일과 향신료를 추가합니다. 소금 시즌. 이 성분은 충분히 혼합한다.

단계 №2. 양파와 마늘을 취소합니다. 이를 분쇄기. 딜은 단순히 칼로 잘라 수 있습니다.

단계 №3. 베이킹 접시에 호박을 확산. 마늘, 양파, 딜로 구성된 혼합물을 뿌린다. 다시 말하지만, 호박 조각을 배치. 다시 혼합물을 뿌린다.

단계 №4. 별도의 판에 신 물을 번식. 생성 된 혼합물을 호박 붓는다.

단계 №5. 포일 모양을 닫습니다. 내용에 그녀는 예열 된 오븐에서 보낼 수 있습니다. 200도에서 20 분간 구워. 그리고 우리는 양식을 얻을 수 있습니다. 호일 그것에서 제거합니다. 그러나 그것은 모두가 아니다. 마늘 크림 소스 애호박은 오븐에 20 분 이상을 유지해야합니다. 이제 그들은 테이블에 접시를 제공하고 맛을 시작할 수 있습니다. 식사를 즐기십시오!

구운 호박 사 우 어 크림

재료 :

• 3 개 다진 마늘;
• 향신료;
• 어떤 지방 함량의 크림 150g;
• 두 중형 호박.

준비 :

1. 위, 우리는 어떻게 구운 호박 multivarka 오븐에 사우어 크림과 마늘에 대해 이야기했다. 그리고 지금 우리는 다른 방법 볼 것이다. 이를 위해 우리는 팬이 필요합니다. 접시는 젊은 호박에서 준비가되어 있습니다. 그들은 세척 할 필요가 없습니다. 간단하게 흐르는 물에 야채를 씻어 스트립으로 절단.

버터를 사용하여 팬과 튀김에났습니다 호박을 넣어합니다. 향료를 추가하고 마늘을 눌러 통과. 소금 시즌.

그들과 함께 끊임없이 약동 3. 튀김 호박. 그들이 갈색으로되면, 우 어 크림 접시를 채울 수 있습니다. 최소로 베이츠 화재. 뚜껑 팬 커버. 5 분에서 10 분 핀 포인트. 우리의 향기로운 요리 준비가되어 있습니다.

결론적으로

지금 당신은 알고 호박 요리하는 방법을 여러 가지 방법으로 마늘 크림 소스를. 이 작업은 취급이 용이하고 요리사 지망생 여주인을 경험했다.