얼마나 크 바스에 okroshka의 칼로리? 지능적으로 무게를 잃는

Okroshka은 크 바스에 오랫동안 간주되어 러시아 국가 접시. 그것의 큰 플러스 식사는 맛뿐만 아니라 만족하지 않았다 때문이다. 상대적으로 낮은 칼로리 함량 - 그러나,이 요리의 또 다른 긍정적 인 질이있다.

그것은 okroshka에 대해 들어 본 적이없는 사람을 찾기 어렵다. 이 진미의 장기 제조법은 그대로이며, 앞으로 수년 동안 계속 될 것입니다. 물론, 어떤 요리처럼, 해시는 모든 사람을 만족하지 않습니다, 그러나 많은 것이있다 - 가장 좋아하고 준비하기 쉬운.

어떻게 요리를?

Okroshka 그냥 준비하는 것이 더 쉽습니다 특히 때문에, 시도 할 필요가있다. 그것은 복잡한 기술 숙련 된 요리사, 그러나 어떤 테이블과 축제에 기쁨, 그리고 보통 평일에 필요하지 않습니다.

쇠고기 또는 삶은 혀 - 선택하면 기본 설정 크 바스 오히려 병에 채워 넣는 것보다 배럴 크 바스, 고기의 탁월한 선택을 제공하는 것이 바람직하다.

준비 :

1. (바람직하게는 균일 한 요리) 사전에 감자를 삶아.

2. 삶은 달걀 (단 단백질), 고기, 무, 오이 중간 크기는 큐브로 다음 잘게 잘라 채소를 잘라.

3. 사우어 크림과 겨자를 섞어 달걀 노른자를 추가합니다.

4. BREW로 혼합물을 붓고 solim 간섭.

테이블에 okroshka 냉장 제공.

즉 모든 간단 해시를 만들기위한 레시피. 이제 우리는 주요 질문에 설정 : "얼마나 많은 칼로리 okroshka에서 크 바스의" 대답은 약간의 삶은 고기를 선호하기 때문에, 선택된 재료에, 물론, 의존, 그리고 다른 사람 - 소시지.

체중을 잃고 싶지 사람들은 계산 체중 감량 칼로리. 각 제품의 무게와 칼로리 함량을 계산한다 계산으로 착각 할 수 없습니다. 기본적으로, 체중 감소는 좋은 해시입니다. 이 접시에 칼로리가 너무 작지 않다 - 약 60 ~ 100 그램. 그렇다면 왜이 음식은 체중 감량을 권장? 그것은 매우 간단합니다 : 해시 - 전체 풍성한 식사, 당신이 하루 동안 굶주림을 느끼지 않을 것을 먹고. 크 바스에 해시의 평균 저녁 식사를 접시 경우에, 당신은 아주 잘 무게를 잃을 수 있습니다. 슬리밍 특정 먹을 필요가 하루 칼로리의 양을. 얼마나 많은 칼로리? 크 바스에 okroshka, 여러분이 알다시피, 60 개 칼로리. 당신은 하루에 해시의 1kg (세 가지 방법 중 하나를 330g)에 먹을 경우, 하루는 600 칼로리를 밝혀졌습니다. 이 시나리오에서는 심지어 앉아있는 라이프 스타일, okroshka 불가능에 체중을 잃게하지 않습니다.

상당히 잘 알려져있다 "okroshechnaya"다이어트, 7 일 지속하고 4-6 회 하루 동안 먹는 kvas 또는 버터 밀크 1 리터의 뒤범벅을 포함한다. 이것은, 평균 신체 활동으로, 일주일에 4 ~ 7 킬로그램 정도 소요되는 덕분에 빠른 다이어트 중 하나입니다. 크 바스에 okroshka에, 이미 알려진 얼마나 많은 칼로리, 너무 쉽게 체중이 급격하게 떨어질 것으로 생각합니다. 시간에 몇 킬로를 잃을 필요로하는 사람들을 위해 먹는이 방법.

해시가 적절한 영양 섭취뿐만 아니라위한 체중 감소와 권장되는 이유 얼마나 많은 칼로리 okroshka 크 바스에,하지만 기뻐할 수 없기 때문에, 인, 유용하고 매우 풍부한 요리입니다. 하루 다이어트에 걸쳐 식사의 균일 한 분포로 okroshka 우수한 결과를 가져올 것이기 때문.