적절한 아이의 수면

아이들은 어른들이 자고있는 것과는 조금 다른 잔다. 성인 자고 할 때, 일어나 아주 어렵다. 하지만 더 피상적 쉽고, 때로는 심지어 소리를 방해 할 수 어린이의 꿈은 매우 약합니다. 이 아이들이지만 몸이 휴식과 힘을 얻을 수 있도록, 특히 아이들이 정말 충분히 잠을해야합니다. 따라서, 올바른 모드 중요하다 잠. 아이는 자신의 꿈이 강했다에, 특정 시간에 침대와 상승에 넣어해야합니다. 잠은 반드시 초 동안 그 벗어남이없이 정확하게 준수하지 않습니다. 누군가가 잘 자고, 적은 시간을 필요로 어떤 아이는 잠을. 의 모드 유아 잠은 더 정확하고, 나중에 이미 아이의 요구에 더 집중합니다.

여기에 거친 수면 신생아는 다음과 같습니다
낮잠 - 14시간, 그것은 다섯 개 부분으로 나눌 수 있어야합니다. 밤의 수면 - 6-7
시간. 아기는 주로 2-4 시간 하루를 공급 깨어.
특별한 뭔가를 개최 할 필요가 지금이없는 시대
그것은 중요 단지 먹고 잠을.

다음과 같이 나중에, 수면에 필요한 금액은 다음과 같습니다

1-3개월 - 낮잠 11시간, 밤 잠 6-7
시간;

3-5개월 - 낮잠 9시 밤 잠 6-7
시간;

6~9개월 - 낮잠 7시, 밤 잠 (8)
시간;

9-12개월 - 낮잠 5시간 (2.5 및 2.5)
수면 8~10시간.

그리고 그것은 절전 모드를 가져하지 않도록 아기를 잡고 뭔가를 필요하게된다. 그것은 먹이 후 즉시 절전 모드로 전환하고,하지 않을 경우 그것은 더 나은 잠자리에 조금 이상하지만, 식사 직전에 일어나.

몇 가지 권장 사항은 아기가 제 시간에 잠자리에 가고 싶지 않을 때 당신이 상황을 방지합니다.

1. 잠은 충분히 명확해야한다. 그것과 약간 다를 수도
   권장, 단지 일정한다. 당신이 선호하는 경우에도 서로 다른 시간에 침대에 아기를 낳기 위해 매일을 권장하지 않습니다.
2. 특별한 "잠들기의 의식을."설치 심리학, 반복되는 행동은 침착 (매 시간 취침 전에 키스, 매일 밤 이야기를 읽고)와 같은 시간에, 아기는 습관을 개발하고 있습니다. 아이들은 쉽게 너무 오래로, 보통의 순서가 필요합니다.
3. 이 의식 후, 아이에게 잘 할 수있는 기회를 제공합니다. 이 습관은 지금 개발하고, 더 빨리 더 쉽게 나중에 것, 자고 혼자 가을에 아이를 가르치고있다. 그렇지 않으면, 다음 이별의 취침 시간에 다른 두려움을 나타날 수 있습니다.
4. 아기가 너무 오래 자고하면, 그를 깨워 두려워하지 않습니다. 그는 이제 제대로 깨워 학습하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 다음 번에 그냥 잠들 수 없습니다, 당신은 번거 로움을 추가 할 것입니다.
5. 어떤 냄새는 진정 효과가 있습니다. 따라서, 아기를 목욕, 그것은 라벤더 비누의 냄새가, 예를 들어, 사용할 수 있습니다. 그리고에 부스터 쿠션 민트 잎이나 나뭇 가지 홉 (hop)의 한 쌍의 바느질합니다.

특히 변경되지 수면의 1.5 년까지, 낮에 잠을 두 부분으로 나누어 져 있습니다. 낮잠 지금 2~3시간 지속될 수 있도록 수면 모드의 1.5 ~ 7 세 아동을 설정할 수 있습니다.
가장 어려운 부분은 그가로, 두 번 하루 동안 잠을 아이를 가르 칠 수 있고,하지 않을 것이다
사용. 전문가들은 나머지 하나 하루 일에 번갈아 이일 - 꿈 첫번째 일 조언한다. 이 아이가 당신이 잠을 수 있다는 사실에 익숙해 수 있도록하고, 하루에 한 번합니다. 그는 잠, 그리고 다른 때 또한, 완전히 추가 "진정"을 제거하는 시간은 멀미, 아이에 가까운 존재로, 당신의 무기고에서 의미입니다. 그는 이미 자신의 잠을해야합니다. 그러나 이전에 설정 한 의식은 그것이 필요하지 않습니다으로 취소 할 수 있습니다. 때로는이 어떤 아이인지 이상 필요 보일하지 않을 것이다 "작은 없습니다." 그러나이 의식은 그를 진정, 아이에서의 평화의 안전과 안정감을 지원합니다. 아이들은 신속하게 개발하고, 그들은 때때로 성인에서 매우 필요한 지원합니다.