해산물 샐러드 - 상상력을위한 공간

해산물 - 맛있고 건강에 좋은 음식. 해산물은 필수 지방산, 단백질, 미량 원소, 요오드, 매크로 풍부하다.

게는있는 아연과 구리의 많은 심혈관 질환을 가진 사람들을 위해 권장됩니다. 가재는 감염으로부터 보호, 청소년을 보존하는 데 도움이. 홍합은 비타민 E가 풍부 좋은 안색을 제공합니다.

또한, 저칼로리 해산물, 왜 그들은 그들의 무게를 시청하는 사람들과 너무 인기 있습니다.

이전 해산물 샐러드는 일부 식당에서했는데, 할 수 있다면 오늘 모두 사용할 수 있습니다. 홈 간식, 칵테일 또는 바다 선물의 메인 코스가 될 수 즐겁게합니다.

두 번째 또는 별도의 접시 역할을하는 것이 좋습니다 아주 맛있는 샐러드 따뜻한 해산물. 그것을 확인하려면, 당신도 종종 "해산물 칵테일"이라고 가게에서 냉동 혼합물을 취할 수 있습니다. 해산물에 추가해야합니다 :

• 반 달콤한 고추 또는 신선한 파프리카
• 2 개 기존의 토마토 또는 6 - 체리
• 새우 (맛)
• 파인애플 통조림 (맛)
• 몇 가지 다른 잎 샐러드 : 즐기기, 상추, 로마, 겨자
• 마늘 (맛)
• 해바라기 나 올리브 : 오일의 스푼
• 향신료 : 고추, 바질, 로즈마리, 오레가노.
• 발사믹 소스

해산물, 이전에 함께 새우, 해동, 얇게 썬 야채, 파인애플 오일 팬 몇 분에 튀긴 큐브. 요리의 끝에서 향신료를 추가합니다. 발사믹 소스를 뿌리고 양상추, 토마토로 장식 접시에 완성 된 튀김 확산.

당신이 방문하고, 그들에게 아무것도 처리하지 올 경우의 도움 샐러드에 와서 해산물. 조리법은 간단, 많은 시간을 필요로하지 않는 요리.

예를 들어, 해산물 샐러드를 들어, 10 분 정도되는 요리입니다. 준비 "해산물 칵테일"을 취하거나 새우, 홍합, 오징어 등의 구성을 선택하는 것이 가능하게하려면 사용자의 취향에 따라. 신선한 오이, 파슬리의 소량, 어떤 상추, 달걀과 혼합 준비 해산물. 제품의 비율은 일반적으로 맛 선택된다.

모든 제품은주의 깊게 마요네즈, 옷을 입고, 큰 샐러드 그릇에 혼합 발사믹 소스 또는 올리브 오일. 이 해산물 샐러드 맛, 가벼운 식사뿐만 아니라 좋은 최음뿐만 아니라. 그것은 어떤 로맨틱 한 만남에 대 한 장식이 될 수 있습니다.

동일은 가재의 흥미로운 칵테일하고 아보카도 양상추 수 있습니다. 그 준비를위한 시간의 대부분은 소스의 혼합을합니다. 첫 번째는 올리브 오일 (30g), 마늘, 허브에서 이루어집니다. 모든 재료를 믹서기로 혼합된다. 양념의 마지막 맛은 설탕, 소금,주고 발사믹 식초, 맛을 추가했다. 다진이 소스, 벗겨 아보카도을 붓고. 열매는 중간 크기의 경우, 하나는 바구니를 만들 수 있습니다.

아보카도가 배치되는 추 아름답고 접시에 배치 (모든 latifolia입니다). 그들은 가압 염수 또는 갓 가재 및 마요네즈 50g, 케첩, 소금, 브랜디 15g 모든 급수 소스로부터 뻗어있다 .... 원래 해산물 샐러드 준비.

당신이 건강한 요리를 준비하는 많은 시간을 숨기려하지 않는 경우, 당신은 간단한 조리법을 취할 수 있습니다. 우리는 그 절반 아보카도 잘라 정리해야하고, 강판 달콤한 사과, 크림의 드롭과 혼합 게 고기 가득 바구니받은 것 카이엔 고추, 레몬 주스를. 샐러드에 소금과 후추 크림이 요구르트, 사워 크림이나 마요네즈로 대체 할 수 있으며, 취향에 추가됩니다.

가장 간단하지만만큼이나 맛있는하는 해초 샐러드. 그것은 신선한 오이, 사과, 계란, 파인애플, 아보카도와 혼합 될 수있다. 표시해야합니다

환상은, 어떤 주부는 자신 만의 독특한 요리법을 만들 수 있습니다.