비타민이 풍부한 과일, - 놀라운 키위

얼마 전 러시아 소비자는 키위를 알게되지만,이 과일은 빠르게 인기를 얻고있다. 이것은, 섬세한 맛에 크게 기인 딸기 베리뿐만 아니라이 과일이 갖는 유용한 특성 사이 십자가의 무언가이다.

때문에 과학을 사육의 관상용 식물에서 유래 오히려 이상한 과일, - 예쁜 젊은 나이에 키 위입니다. 그가 오랜 시간 동안 거짓말을 할 수있는 성공적인 판매를위한 거의 모든 자질을 가지고로 대폭 성공적 운송 및 성장의 치료에 매우 까다로운되지 수행, 만 20 세기 중반에 있었다.

키위 과일의 성숙을 확인하려면 손가락으로 약간 평평해야합니다. 잘 익은 과일 부드러운, 그러나 너무 많이 (너무 소프트 - 이미 너무 익은 과일)됩니다. 열매가 익은없는 경우이 경우, 그것은 수평 표면에 약간의 시간에 넣어, 그것은 점차적으로 원하는 상태에 도달 할 수 있습니다. 스토어 익은 키위 (오랫동안 버릇되지 않는 과일) 냉장고에 몇 주이 될 수 있습니다.

처음부터 비타민 C의 키 위의 내용에 따라. 이것은 몸이 질병에 가장 취약 가을과 봄에, 단지 두 개의 중간 크기의 과일이 들어 있으므로,이 과일 잊어 필요하지 않습니다 것을 의미 비타민의 일일 요금 어른을. 또한 여기에 소화 절단하고 지방을 개선, 몸에서 출력 염을 수있는 물질이다.

존재 키위 비타민에서 이 유용한 과일을 항산화 기능을 가지고 E는 젊은 피부와 건강한 머리카락과 손톱을 연장합니다. 비타민 B6 한 제품 B9의 내용은 드문, 그래서 그것의 종류의 유일한들이 포함되는 키위,이다. 그것은 비타민 B는 임산부에게 특히 유용하다는 주목할 필요가있다.

키위 과일은 대부분 원시 먹습니다. 그러나, 디저트에 고기 요리에 이르기까지이 과일을위한 많은 조리법이있다.

예를 들어, 과일 샐러드 성인, 어린이 및 예기치 않게 와서도 손님처럼 키 위. 그것을 확인하려면 냉장고에있는 키위, 사과, 오렌지 등의 과일을해야합니다. , 함께 섞어 크림으로 작성해야, 키 위 슬라이스하고 나머지 과일 조각 슬라이스 (사우어 크림을 대체 할 수 있습니다)와 취향에 설탕을 추가합니다. 이 샐러드는 원래에서만이 아니라도 다채롭게 테이블을 장식하고, 영양분의 비정상적으로 많은 수를 포함합니다. 이 요리는 어린 이용 휴일 테이블에 매우 중요하다.

이 열매를 사용할 수있는 또 다른 디저트 - 키 위 케이크 와 바나나. 이 요리의 준비에서 당신은 반죽과 크림을 실험 할 수 있습니다. 하지만 당신은 최선의 선택은 이러한 과일의 조합이 될 것이라는 점을 알고 있어야 단백질 크림 과 스폰지 케이크입니다.

나는 과일 샐러드와 디저트뿐만 아니라, 키위는 고기 요리와 마요네즈 샐러드에 이용 될 수 있다고한다. 이 접시 향과 독특한 맛을 제공 할 것입니다. 열매를 유지하면 거의 절반의 보전에 가치있는 특성을 줄일 수 많은 다른 사람과 달리 비타민을 많이 유지합니다.

따라서, 영양소의 독특한 내용이 키위 이국적인 과일의 가장 유용한 중 하나 있습니다. 당신은 성숙의 기간이 보통 과일 진열대에서 사라 점차, 러시아에서 재배 가을에 발생하는 것을 고려할 때, 키위는 단순히 겨울과 봄에 비타민의 부족을 만회하기 위해 필수 불가결 할 수있다. 우리는이 특이한하지만 즐거운 맛에 추가하는 경우 그가 그렇게 인기가 왜, 우리는 이해할 수있다.