아르템 돌긴 : 전기, 스포츠 성과

아르템 돌긴 - 전문 보디 빌딩, 행동 대회 WBFF 연맹. 지금까지 선수는 영화에, 미국에 거주하고, 개인 비디오 블로그입니다.

어린 시절

아르 템은 모스크바에서 태어났다. 너무 그가 리페 츠크 지역에있는 마을에서 자랐 일어났다. 그는 5 살 때, 그의 부모는에 Zhitomir에서 우크라이나로 이동하기로 결정했다. Dolgin는 키예프 대학 중 하나에서 공부했다. 팔년으로 그는 심각하게 그레코 - 로마의 레슬링에 종사했다. 18 년 동안, 그는 스포츠에서 은퇴 및 체육관에서 훈련에 뛰어 들었다.

미국으로 이동

심지어 아놀드 슈워제네거가 된 아이, Dolgin zaimel 우상있다. 소년은 첫 번째 영화 "코만도"그것을보고, 그 이후로 그는 꿈을 꾸었 - 미국에 가서 유명한 보디 빌더가 될 수 있습니다. 대학 졸업 후, 아르 템 프로그램 작업 및 여행에 참여했다.

운명 Dolgin 미소를 지었다, 그는 미국으로 이동할 수 있었다. 처음에는 쉽지 않았다. 이전에 동화를 보였던 미국, 생활, 서로 다른, 그리고 사람은 노동자로 일했다. 그러나, 선수는 손 운동과 함께 직장 생활을 그릴하지 않았다.

공연 예술

현재까지, 아르템 돌긴 연기 학교에서 공부. 그는 저예산 영화에서 주연을 초대되었다. 그러나 아르 템 확실히 앞에 자신의 연기 경력은, 그래서 그는 그가 좋아하고 적극적으로 훈련하는 일을 계속있다.

아르템 돌긴 : 보디 빌딩, 교육 원리

선수가 바로 시작 보디 빌딩 경력에 때 결과가 오는 길지 않았다, 그래서 그는 제대로 다이어트를 구축하는 어떤 보충제를 사용하는 방법에 대해 잘 몰랐습니다.

일단, 감독 아르 템에 대한 교육 세션 동안 접근하고 그에게 남자가 $ 600 지불하는 영양 프로그램을 제공했다. 인터뷰에서 Dolgin은 그의 인생을 바꿔, 나중에 몇 달 후, 그는 프로 보디 빌딩되었다 누가 그녀라고 인정했다.

아르 템은 지속적으로 자사의 교육 방식을 변화시키고 있지만, 기본적으로 운동 선수는 집중 모드에서 무거운 무게로 훈련된다. 각는 지속적으로 부하를 증가, 가벼운 무게로 시작 접근. 세트 사이에 약간의 휴식. 하루에 두 번 - 충분히 힘든 시간에 아르 템 Dolgin 기차. 운동 선수의 영양의 주요 식단은 단백질 제품과 건강한 지방을합니다.

WBFF 참여

영감 동기를 부여하고 다른 사람들이 자신의 목표를 달성하는 데 도움이 - 운동 선수는 스포츠 경력은 그의 두 가지 목표를 위해 가지고 보장합니다.

맨즈 물리학 아르 템의 성능이 더 좋아 없었다. 이 자세 및 사법 구조의 불의의 부재를 혼란. 운동 선수는 믿고 WBFF 훨씬 더 경쟁력이있다. 같은 대회에서 선수는 대중과 심사 위원으로 보여 뭔가를 않습니다. 그들은 성장하고 위해 노력하는 공간이있다.

선수는 그가 모든 운동 선수처럼 약점이 있다는 것을 인정하지만, 그는 그들에 열심히 일하고있다. 아르 템의 목적은 - 전설이되기 위해, 모든 장애물과 두려움의 꿈을 따르도록 사람들에게 영감을.