우리가 고기없는 햄버거를 요리 할 수에서?

우리 각자는, 확실히 먹고 사랑한다. 그러나 때로는 하나의 이유 또는 다른 요리의 일부를 포기하는 것이 필요하다. 공복시 또는 건강상의 이유로 예를 들어, 고기, 지방하십시오.

엄격하게 모든 국가의 사람들이 사람들 사이의 대포, 규칙 및 그의 교회의 가르침과 관련 믿는이있다. 그들은 엄격 빠른 관찰, 서비스에 참석있는 삶의 올바른 방법으로 종교적 전통에 따라한다. 그들을 위해 게시물 특별한 정신적, 육체적 도전이라는 사실, 그것은 그러나, 말할 수 없습니다, 비밀없는 자신의 빈약 한식이 요법과 불완전 그. 남자, 내 모든 인생을 관찰하는 빠르고, 고기없는 요리 조리법의 키티 많은 수에있다,하지만 덜 맛있고 영양가있는 식사. 이 중 - 고기없는 햄버거. 당신은 아마 그것을 모방 미트볼 아닌 햄버거 때문에 물론, 그것이 좋은 맛을하지 않습니다 생각합니다. 그러나 결론에 돌진하지 않습니다. 당신은 그들을 시도했습니다. 사실, 그것은 매우 맛이 재미 있고 요리를 준비하기 쉽습니다. 우리가 아침 식사, 점심 또는 저녁 식사를 준비하고, 우리의 부엌에서 거의 일정하게 사용하는 경우에만 것으로, 이상한 음식을 필요로하지 않습니다. 우리는 고기없는 햄버거를 요리하는 방법에 자신의 경험을 공유합니다.

양파, 양배추, 양질의 거친 밀가루, 마늘, 식물성 기름, 신선한 허브, 약간의 밀가루, 향신료, 소금 룸과 빵 부스러기 : 요리 우리가 필요로하는 햄버거의 첫 번째 유형하십시오.

양배추는 4 ~ 5 개 조각으로 잘라 10 분 동안 소금에 절인 물에 요리. 다시 물, 경사 냉각시키고 균질 질량을 구하는 고기 분쇄기로 이동 하였다. 훌륭한 강판에 양파와 마늘을 문질러. 미세 그린 잘 세척 들어온다. 이 모든 가공 양배추, 소금, 후추에 추가하고, 맛 필요한 향신료를 추가합니다. 철저하게 모든 섞는다. 가장 최근 추가 양질의 거친 밀가루 밀가루는 다시 방해. 그런 다음, 트레이 또는 오일 클로스에 깔끔한 파이를 형성한다. 고기없는 햄버거에 빵 부스러기에서 그들을 무너지고, 식욕을 돋 우는 아름다운 보았다. 푸른 채소와 케첩이나 다른 야채 소스와 함께 아름다운 요리, 장식에 넣어 바삭 황금 갈색의 형성 때까지 중간 불로 볶는다 만 남아있다.

고기없는 햄버거 당근에서 요리 할 수있다. 그것은 더 이상 절반 이상의 시간이 소요됩니다. 우리는 옥수수 가루, 오트밀, 당근, 올리브 오일, 설탕, 소금, 바닐라, 의지, 참깨와 같은 제품이 필요합니다이 작업을 수행합니다. 요리의 세트에서, 심지어 두 개의 유용한 제품은 그릴 수 있습니다 : 당근 주스와 야채 버거.

과즙을 통해 당근을 추방, 약간의 올리브 오일에 주스를 추가하고, 음료가 준비되었습니다. 당근 케이크와 혼합 옥수수 가루, 오트밀, 식물성 기름. 이 모든 소금과 설탕. 우리는 혼합 완성의 무게는 아름다운 중간 크기 미트볼을 조각. 그리고 그들은 25 ~ 30 분 동안 증기선에 비등 할 필요가있다. 당신이 부엌에서 더블 보일러가없는 경우에, 걱정하지 마세요 : 그것은 수행하고, 팬에 할 수 있습니다.

고기없는 경우 당근에서 만든 햄버거는 준비가 큰 접시에 그들을 확산 너무 삶은 참 깨를 뿌린다. 그것은 적절한 채우기를 선택 만 남아있다. 벌 꿀, 잼.

금식의 어려운 일을 보내고, 그들의 요구와 취향을 침해하지 않고, 즐거움을 도와, 고기없는 햄버거를 요리하는 방법에 대한이 두 가지 간단한 조리법. 또한, 이러한 과정은 완벽하게 부지런히 과체중과 사투를 벌인 사람들을위한 메뉴를 입력합니다. 야채 패티 - 저칼로리 식사와 유용한.

이 조리법은을 위해 특별히 고안 린 테이블, 엄청난 양의,이 힘의 기능에 대해 쓴 요리 책도있다. 읽기, 요리 맛있고 건강에 좋은 음식을 먹고, 금식 (또는 다이어트)를 관찰한다.