인기있는 피트니스 남성 모델

피트니스 모델 남자 - 표준 린 형태를 가지고 있지,하지만 그들은 가슴 근육과 부어 정맥하지 않는 사람들의 특별한 범주입니다. 그들은 근육질 바디, 좋은 비율과 격퇴하지 않습니다 전체 모양을 톤했다.

어떤 역할은 스포츠 모델을?

근육질의 체격을 가진 남성 유행 드레스 거의 여성의 은혜 좁은 통로에 가지 마세요. 그들은 종종 자신의 완벽한 몸을 강조 할 수 속옷, 스포츠 영양 및 의류, 체육관 및 모든 광고. 그것은 그들이 얼마나 좋은 제품, 매입의 결과를 보여 근육을 통해서이다.

기관은 우선 피트니스 모델, 사람을 선택할 때, 그들은 외부 데이터에주의를 기울이십시오. 또한, 모양을 내기 위해 한 무슨 봐. 피트니스 모델은 조심스럽게 자신의 신체 조건과 영양을 모니터링해야합니다. 오직 교육의 매일 시간과 그 수요가 될 수 있도록 방문 객실을 보유하고 있습니다. 물론, 많은 것을 자신의 외부 데이터에 따라 달라집니다. 모델의 숫자 중 선두 기절하는 사람들이있다. 그들은 매우 인기가 있습니다. 여기에 몇 가지 유명한 인물이다.

그렉 플리트 - 피트니스 전설

그는 1977 년에 태어났다. 185cm, 중량 - - 88.5 kg 남성의 성장. 유명한 배우와 피트니스 모델 그렉 스포츠 다이어트와 저자 보디 빌딩 방법의 개발이었다. 그는 미국의 피트니스 트레이너 №1 불렀다. 사년 동안 그는 그녀가 터미네이터 "와 같은 잘 알려진 사수에 출연, 200 개 이상의 잡지와 25 로맨스 소설의 표지에 등장했다. 구원 ","원한 일치 "와"선한 목자. " 그는 브랜드의 얼굴이었다 올드 스파이스, PETA, MET-수신, 닷지 램 트럭, 골드의 체육관 및 향수 집 테리 Myuglera.

절차에 따라 많은 운동 선수를 훈련한다. 교육의 본질은 일주일에 필요한 오일이 적극적으로 운동을하는 것입니다. 이 경우, 때마다 특정 근육 그룹에 초점을 맞출 필요가있다. 10-15분에 대한 운동의 끝에서 언론에서 작동하는 것이 필요하다.

그레그 플릿 또한 가장 좋은 방법은 아침에 훈련을한다고 주장했다. 그는 5시 30 분에 일어나서 매일 운동 프로그램을 시작했다. 아무것도 중요한 교훈에서 그러기 없습니다 - 그것은 거리가 비어있는이 시간에 있었다. 식사는 가능한 한 적은 탄수화물을 포함해야합니다. 체중에 각각 kg 하루에 단백질 1.5 그램을 먹어야한다. 불행하게도, 2015년 1월 17일 년 그레그 플릿 기차 구성에서 사망했다. 이 기간 동안 그는 에너지 음료의 광고에 근무하고 그들의 도움으로 그 슈퍼맨으로 속도에 도달 할 수 증명하고 싶었다.

역사 데이빗 킴멀리

사람이 다윗 Kimmerly라는 이름의이 중 남성 유명 피트니스 모델이 있습니다. 그는 세계 선수권 대회 WBFF 두 번째 장소 수상자 최고의 보디 빌더 중 하나에 "맥주"배와 평범한 보통 사람에서 자신의 변화에 대한 유명 해졌다.

그는 1977 년 로스 앤젤레스에서 태어났다. 그의 신장 - 186cm, 중량 - 88kg. 다윗은 항상 그 일을 생각 - 자신의 삶의 의미를. 그는 미국 전역을 여행하고 시장의 혼란을 체결 할 때까지 지점으로 점점 더 많은 기업을 기반으로합니다. 그리고는 초과 중량을 가진 단일 실업자 것을 깨달았다. 그는 에너지로 뭔가를 할 필요가 있었다. 따라서 남자는 자신의 꿈의 몸을 "조각"으로, 체육관에 가입하기로 결정했다. 현재까지, 그는 맨 피트니스 트레이너, 상금 대회, 다수의 덮개에 볼 수있는 사람입니다.

니카 Ogera의 얼굴에 또 다른 유명 인사

닉 오거 1982 년에 태어났다. 이것은 높이 190cm, 94 kg의 무게를 갖는다. 닉 얼굴 알려져있다. 그는 피트니스 잡지의 많은 커버를 방문했다. 그리고 2003 년 그는 모델 우주에서 챔피언이되었다. 닉은 자신이 컴퓨터 과학을 공부하고 전 세계에 알려진 될 것입니다 무슨 상상할 수없는, 평범한 사람이었다. 그는 불과 2 년 만에 몸의 놀라운 변화를 달성하는 주장한다. 훈련을 시작하기 전에, 그는 복잡한 개별 자신을 위해 만든 다음 다른 클래스와 전력 시스템,와 블로그를 많이 읽었다.

이 사람들의 각각의 물리적 완벽을 달성하기 위해 자신의 방법을 개발하고 전 세계의 많은 추종자를 가지고있다. 그러나 그들에 존재하는 가장 중요한 품질은 - 능력은 앞으로 이동합니다. 아무 변화가없는 것으로 보인다 때 결국, 모든 순간이있다. 그런 순간에 나는 사건을 포기하고 싶지. 그리고 몇 철강 자신에게 성공할 수 있습니다.

어려운 생활 모델

피트니스 모델 사람들은 더 이상 연단 전문가보다 더 몸을 제공합니다. 결국, 그들은 끊임없이 훈련과 영양의 정권을 유지해야합니다. 연단에서 남성 모델은 인기있는 옵션입니다 - 180-188cm, 높이 허리 둘레를 . - 66-84cm, 가슴 - 81~101cm 스포츠와 함께 연결 모두를 촉진하는 사람들, 측정은 정확하게 PO- 계산 또 다른 :

• 가슴 둘레는 6.5 손목 둘레입니다.
• 엉덩이 둘레는 가슴의 볼륨의 85 %입니다.
• 허리 - 가슴 둘레의 70 %.
• 이두근 - 36 %, 경골 - 가슴 둘레의 34 %.
• 팔뚝 - 가슴의 볼륨의 29 %.

모두가 서로 다른 취향을 가지고있다. 그들은 개인의 비전에 따라, 시간이 지남에 따라 변경. 그러나 일반적으로, 수세기 동안 같은 규칙이 적용됩니다 : 남자가 넓은 어깨, 큰 증가 폭이 좁은 허벅지, 회사 엉덩이, 강한 팔과 잘 발달 된 가슴이 있어야합니다.