쿠키 "마리아"구성, 칼로리, 유용한 특성. "마리아"(쿠키 galetnoe)식이 요법과 모유 수유

"마리아"- 어린 시절부터 잘 알고 쿠키. 언제든지 이러한 치료가 가게에서 구입하는 것을 주목해야한다. 그러나보다 자연스럽고 맛있는 베이킹을 위해 간단하고 사용 가능한 재료를 사용하여, 독자적으로 수행하는 것이 좋습니다. 가정에서 제품을 구워 결코 사람들을 위해, 그것을 만드는 단계 방법에 의해 단계를 발표 할 예정이다.

클래식 쿠키 "마리아"조리법

아시다시피,이 진미는 항상 자신의 부엌에서 찾을 수 있습니다 성분의 최소가 포함되어 있습니다. 그러나 제품의 같은 가난한 설정에도 불구하고,이 제품은 매우 맛있고, 특히 아이들을 제공합니다.

바삭 바삭 비스킷 "마리아"구성

• 달걀 - 1 개.
• 1.5 크게 - 모래는 설탕이다. 숟가락.
• 식물성 기름, 정제 (무취) - 전체 큰 숟가락입니다.
• 우유 저지방 신선한 - 큰 스푼.
• 밀가루 (당신은 2 학년을 취할 수) - 전체 면 처리 된 유리.
• 소다 식당 (식초는 소화 안) - ¼ 디저트 스푼.

혼련 공정

"마리아"- 쿠키 부서지기 쉬운 사각 사각. 그것이 계란의 많은 수에 추가되지 않고, 마가린 또는 버터를 사용하지 않는 반죽의 준비 기간 동안 사실로받은 제품의 이러한 특성. 또한 재료의 빈약 한 세트에 쿠키를 galetnoe 때문에 정말 달콤한 무언가를 먹고 싶을 때 "마리아는"자주 다이어트를 개선에 사용되는 것은 아니다.

당신이 오븐에 같은 항목을 굽기 전에 그래서, 그것은 잘 반죽 반죽은 조밀하고 균일합니다. 이렇게하려면, 당신은 알을 깨고 포크로 살짝 터해야합니다. 또한 여기에 부어한다 설탕 및 생석회 큰술 소다. 모든 재료를 혼합하고 자신의 모든 용해를 달성, 그들은 정제 된 식물성 기름, - 저지방 신선한 우유 체질 밀가루를 추가됩니다. 철저하게 혼합 한 후, 당신은 꽉하지만 너무 뻣뻣한 반죽을해야한다. 균일 한 기초의 끝에서 플라스틱 포장에 싸여해야하며 적어도 30 분 동안 따뜻한 곳에 둡니다. 이 시간은 반죽이 바로 일관성에 도달하고 부드러운되기에 충분하다.

제품의 형성

위에 표시된 조성을있는 제 쿠키는 "마리아", 아주 빠르고 쉽게 형성된다. 이렇게하려면 식품 필름에서 이전에 반죽 반죽을 제거하고 세 부분으로 나눕니다. 이것은 당신이 도마에 기초 롤 만들기 위해 필요하다. 그것은 매우 얇은 시트 (두께 3-5mm)를 조각으로 절단 얻을 필요가있다. 쿠키 특수 금형을 사용하는 경우이 절차를 수행하기 위해서는 바람직하다. 그렇게하지 이러한 장치 경우에, 당신은 보통의면 처리 된 유리를 사용할 수 있습니다. 반제품의 표면에 아름다움 포크로 여러 펑크을 만들 수 있습니다.

열처리

누구의 칼로리 함량 제 쿠키는 "마리아"를 매우 빠르게 오븐에 구운 100g 당 에너지의 350 개 단위를 초과하지 않습니다. 그러나 형성된 제품 전에 베이킹 종이 줄 지어 베이킹 시트에 조심스럽게 이동해야합니다. 그 후, 완성 된 시트는 5-7 분 동안 매우 뜨거운 오븐에 넣어해야합니다. 더 바삭하고 노릇 노릇 쿠키를 얻고 싶은 경우에,이 분의 또 다른 커플 연장되어야한다.

어떻게 테이블에 가져다?

집에서 요리 비스킷 "마리아"는, 당신은 냉각 또는 뜨거운 후 테이블에 데려 와야한다. 이러한 디저트는 더 차, 코코아 나 커피를 준비하는 것이 좋습니다. 또한 버터 나 마가린 포함되어 있지 않기 때문에이 제품은 오랜 시간 동안 악화하지 않도록주의해야한다. 이와 관련하여, 그들은 나중에 사용하기 위해 준비 할 수 건조 제품에 대한 특별한 용기에 저장됩니다.

우리는 맛있고 푸짐한 수제 쿠키를 함께 요리

"마리아"- 비스킷, 요리 다양한 옵션을 가지고있다. 대부분의 사람들은 집에서 만든 간식은 설탕과 지방의 최소한의로 만든 믿고 있음을 주목해야한다. 그러나 항상 그런 것은 아니다. 결국, 선호하는 사람들이 더 높은 칼로리 케이크를 먹고, 긴 제조법을 발명했다. 어떻게 "마리아"영양 비스킷을 준비하고있다? 그것의 기초의 구성은 다음과 같은 성분을 포함한다 :

• 마가린 또는 신선한 버터 베이킹 - 150g을;
• 모래 중간 크기의 설탕 - ½ 컵;
• 우유 신선한 4 % - ¾ 유리 텀블러;
• 감자 전분 - 1.5 컵 (약간 클 수 있습니다)
• 밀가루는 빛 - 전체 유리;
• 사전 취소없이 소다 식사 - 슬라이드없는 디저트 스푼;
• 요오드는 작은 소금 - 핀치;
• 식물성 기름 - 양식을 윤활합니다.

요리의 기초

분명한 이유를 들어, 다이어트 쿠키 "마리아"를 사용하지 않는 것이 좋다. 결국, 높은 칼로리의 효과가 모두 기름과 설탕, 요리 다량 포함 "폭탄." 당신이 당신의 그림에 대해 너무 많이 걱정하지 않는 경우에,이 옵션은 맛있는 홈 베이킹 무엇보다도 당신을 위해.

혼련 동안 냉장고에서 마가린 버터를 미리 제거하고 완전히 방 제상. 약간의 참을성이 주부는 열처리를 식용유를 노출하여이 프로세스의 속도를하려고하는 것을 주목해야한다. 레시피 소개 비스킷에서 요구하는 녹은 버터에 기초하여 반죽이되도록 아니므로 우리는이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

조리 오일이 완전히 부드러운 될 것입니다 후, 설탕과 소금과 함께 그릇에 넣어 필요합니다. 조심스럽게 포크와 모든 재료를 바르고, 당신은 백색의 균일 한 질량을 확보 할 필요가있다. 상온에서 우유의 지방을 부어 교반을 계속하는 것이 필요하다. 그 후, 유성 혼합물을 식사와 함께 소 체질 가루 부어 요구된다. 결과적으로, 액체의 균일 한 질량을 형성해야합니다. 두꺼워 비스킷베이스에, 그것에서 쉽게 아름다운 반제품을 줄일 수 있습니다, 감자 전분을 추가 할 필요가있다.

위의 모든 단계 후에는 가방에 넣어하고자하는 60 분 동안 냉장고에이 상태에 서하자, 울창한 부드럽고 향기로운 반죽을 얻어야한다. 이 시간 동안, 재단은 쉽게 회전을 용이하게하는 꽉 될 것입니다.

파이 형성 공정

만족 galetnoe 쿠키 "마리아 '(상기 도시 같은 고열량 제품의 조성물)은이 문서의 처음에 설명식이 섬세함과 동일한 방식으로 형성된다. 이렇게하려면 냉장고의 유성베이스를 제거하고 가볍게 체로 가루를 뿌리고 커팅 보드에 롤. 그런데, 층이 얇을수록 바삭 제품을 얻을 수있다. 우리는 반죽 소다는 열처리 동안의 상당한 상승에 기여에 추가 것을 잊지 말아야.

반죽이 풀린다 후에는 성형 칼을 사용하여 아름다운 인형으로 절단해야합니다. 원하는 경우, 상위 각 제품은 부스러기에 구운과 지상 배치 또는 땅콩을 그들에게 설탕의 큰 핀치를 뿌린다 수 있습니다. 디저트를 만들 것입니다이 절차뿐만 아니라 달콤하고 맛있게,하지만 외관도 매력적이다.

오븐에 제품을 굽기

누구의 칼로리 함량 약 500 에너지 단위이며, 조금 더식이 제품보다 오븐에 구워진다는 포함되어 있지 않습니다 왕성한 맛있는 쿠키 "마리아", 마가린의 구성 또는 버터. 성형 세미 가열 된 오븐에 넣어 10~13분을 위해 빵을 한 후 그 사이에 작은 거리를두고, 기름을 바른 팬에주의 변화를 필요로합니다. 이 기간 동안, 쿠키가 약간 증가 할 것이다, 잘 갈색 a는 맛있고 아름다운 것입니다.

올바른 봉사

"마리아"- 준비 다이어트에 대한과 왕성한 칼로리 차 할 수있는 쿠키. 제품이 완전히 조리되면, 그들은 접시에 오븐과 장소에서 제거해야합니다. 원하는, 그리고 초콜릿 코팅을 부어 경우, 냉각 전적으로 바람직 진미를 제공하고 전에.

얼마나 긴 쿠키를 준비하는?

해당 제품의 생산 기술은 설탕과 식물성 기름의 최소한의 사용을 포함한다. 이러한 조성물은 기재의 탄성 특성에 매우 강력한 효과이다. 결국, 시험 때문에 두 성분의 낮은 함량이 매우 현저하게 지연되는 압연 공정을 복잡하게 원래의 형상에 매우 신속하게 제공. 이 진미가 장기화라는 이유입니다.

이 쿠키 요리법이 문서의 시작 부분에 설명 된 것과 매우 유사하다는 것을 주목해야한다. 그러나, 그들 사이의 차이는 여전히 존재한다. 이와 관련하여, 우리가 존재하며 제조 공정 법으로하는 공정. 이를 위해 우리는해야합니다 :

• 계란 분말 - 30g;
• 모래 사탕 수수 - 1.5 크게. 숟가락;
• 냄새가 정제 올리브 오일 - 완전 큰 숟가락;
• 필터링 된 식수 - ½ 컵;
• 작은 소금 - 핀치;
• 밀가루 (당신은 2 학년을 취할 수) - 전체면 처리 된 유리를;
• 소다 식당 (식초는 소화 안) - ¼ 디저트 스푼.

반죽

"마리아"를 느린 쿠키를 준비하려면, 다음에 설탕, 소금, 올리브 정제 오일 한 스푼을 추가하고 철저하게 섞어 그릇에 실온에서 물을 마시는 부어해야한다. 벌크 재료가 따뜻한 액체에 용해되는 반면, 상기베이스의 두 번째 부분의 제조를 시작한다. 이렇게하려면 각 패키지 체로 친 밀가루에 연결 달걀 가루 와 베이킹 소다 한 스푼. 철저한 필요 입상 물질을 혼합 한 후 서서히 설탕, 기름과 물에 첨가 하였다. 긴 배치의 결과로 당신은 아주 조밀하고 균일 한 반죽을 형성해야합니다. 이 부드럽게하려면, 그것에서 당신은 쉽게 반제품 할 수 있습니다, 그것은 플라스틱 랩에 싸서 열 35~45분에두고해야합니다. 이 절차를 수행하지 않으면 전체 프로세스 시간이 더 소비 할 것이다, 커팅 보드에 기초를 출시 할 어려울 것이다.

어떻게 제품을 생성하는?

시험에 대한 간략한 노출 후 식품 필름은 두께가 약 3 밀리미터의 시트로 제거하고 롤되어야한다. 이어서, 층은 통상의 칼을 사용하여 더 작은 삼각형으로 잘라 필요하다. 아름다움의 맛과 성형품의 표면 접지 계 소량 뿌려있다.

열처리 공정

반제품 준비가되면, 그들은 조심스럽게 이전 양피지 줄 지어 190 도로 예열 된 오븐에 넣어, 베이킹 시트에 배치해야한다. 5 분 동안 같은 구운 제품. 다음으로, 그들은 멋진 꺼내 깊은 접시에 넣고 녹차와 함께 제공해야합니다.

유용한 정보

얼마나 많은 칼로리 비스킷에서, "마리아", 위의 처방에 따라 제조 된? 이 질문은 다른 식단이 진미 대상을 사용할 계획 꽤 많은 여성들이 관심. 이 제품의 반죽이 설탕과 올리브 오일의 최소를 추가하기 때문에 쿠키는 정말 낮은 칼로리입니다. 따라서, 최종 제품 100 g을 약 60 g의 탄수화물, 7 g의 단백질 및 지방을 동일한 양을 포함한다. 이 수치를 바탕으로,이 집에서 만드는 치료가 100g 당 약 270-300 칼로리를 포함 주목해야한다.

물론, 베이킹의 남용은 다이어트에 권장하지만이 가능 도면을 해하지 않고 적당히 그것에 탐닉하지 않습니다. 또한 매우 자주 젖먹이를 사용하는 것을 주목해야한다. 그리고 그것은식이뿐만 아니라, 때문에 그런 섬세함은 신생아에서 알레르기 반응을 일으키지 않는 첨가제 및 풍미 강화제없이 유용하고 영양 제품이라는 사실에있다뿐만 아니라 때문이다.