Lecho. 칼로리 요리

선반은 다양한 유치 통조림 야채를. 항아리와 캔, 크고 작은, 유리, 철, 식욕을 돋 우는 토마토, 오이, 녹색 완두콩을 유치 ... 그리고 화려한 패키지에 숨겨진 무엇에 유용한가? 우리는 항상 제품에 대한 정보를 포함하는 라벨에주의를 지불합니까? 칼로리, 성분, 제조법의 원산지 :이 문서 lecho에 대해 이야기합니다.

조리법의 기원

Radivoje 여주인의 겨울 준비를 위해 통조림 항상 많은입니다. 그러나 항아리 lecho이 나타납니다. 이 차례로 조리법에 의해 결정됩니다 조성물에 포함 된 내용에 따라 칼로리.

헝가리 - 그것은 그 토마토 맛 스낵의 발상지 생각됩니다. 그럼에도 불구하고, 요리 책의 일부 페이지에서 불가리아 나 세르비아에서이 요리를 발명 정보가 포함되어 있습니다.

이 전채 있었다 그것은 중요하지 않습니다 오늘. 가이 인기있는 요리에 대한 많은 조리법은 항상 맛있는되고, 일부의 경우, 톡 추가 비밀 재료에서.

유형 lecho

Lecho - 차가운 전채, 취향의 다양한 놀라움. 그러나 모든 조리법에 동일하게 유지 무엇 - 향기로운 후추와 잘 익은 달콤한 토마토.

토마토와 고추 Lecho - 간단한 간식, 한 두 시간 준비하고있다. 당신은 평일에 점심을 적용하고 휴일 테이블이 접시를 장식하실 수 있습니다. 블렌더에서 분쇄 토마토 lecho 킬로을 제조하기 위해,로 세척하고, 스트립 고추에 소금 두 스푼, 설탕 반 컵 절단 후추 반 kg을 추가한다. 질량 이십 분 동안 삶은된다. 그런 다음 각 마늘의 정향을 추가, 반 리터 항아리에 분해 20 분, 왜곡 철 뚜껑을 소독.

Lecho 고추 토마토 주스. 이 제조법의 트릭 너무 빠르게 준비, 토마토 수리를 필요가 없다는 것입니다. 3.5 kg 양파 - - 약 1.5kg, 당, 식초, 9 % 일, 식물성 - 200 ㎖, 염 - 1.5 V 토마토 주스 인출 고추 3을 l. 리터. 액체 재료와 향신료는 준비된 야채를 추가 이십 분 동안 요리, 냄비에 혼합하고 가열된다. 은행에 확산 롤업 - 모피 코트입니다.

스낵은 테이블에 따뜻한 음식이 제공됩니다. 두 번째 경우에서, 성분은 냉동 컷 패키지 제제에 포함. 그런 다음 냄비에 패키지의 내용을 놓고 몇 시간 동안 끓인다해야합니다.

그것은 간단하고 접근 요리법 lecho. 낮은 칼로리합니다. 따라서,식이 요리에 사용 할 수 있습니다.

칼로리 요리

각 letcho 조리법 열량은 제품에 포함 된 따라 달라집니다. 여기에 몇 가지 요리법입니다 (완성 된 요리 100 그램.)

• 토마토와 고추 - 55 킬로 칼로리;
• 토마토 주스 - 63 개 칼로리;
• 당근 -75 킬로 칼로리;
• 야채와 게으른 lecho - 75;
• 가지로 - 66 킬로 칼로리;
• 호박 - 55 킬로 칼로리.

헝가리어 버전의 원래 요리법은 조성뿐만 아니라 채소 (고추, 토마토, 가지)이다. 그것은 종종 podkopchonnye 돼지 고기 소시지, 버섯, 베이컨, 쌀 추가됩니다. 각각, 그리고 음식의 칼로리 함량을 증가했다.

이 요리는 주부가 요리 봉사 할 수 있도록 제품을 항상 사용할 수 있습니다, 맛있고 매우 영양가입니다.