개면은 삶은 - 단지 맛있는뿐만 아니라 유용하지

사탕무 알려진 맛과 약효. 고대 이후로는 발열, 빈혈, 악성 궤양 및 기타 "악성"질병의 치료에 사용되어왔다. 요즘, 사탕무는 또한 비타민과 미네랄의 "보물"을 포함로는 혈액과 신진 대사에 긍정적 인 영향을, 민속 의학에서 잘 자격이 인기가 있습니다. 삶은 개면은 다른 야채 중요한 기능 중 눈에 띄는 - 그것은 모든 유용한 특성을 유지합니다.

개면은, Refried은, 구운 삶은 - 옵션의 많은, 더 많은 선택 무우 요리, 항상 하나 - 맛있는 하 고 유용한 사탕무를. 요오드, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 철, 코발트, 베타 인, 인, 구리 : 사탕무의 그룹 B, PP, C, A.의 미량 원소 및 비타민 물질을 포함한다. 루트 바이오 플라보노이드 (항산화 제), 셀룰로오스 섬유 및 펙틴을 포함한다. 사탕무 주스는 몸에서 독소를 제거 그것에 기여 출현과 성장 방지 암 세포를. 당신이 고통받는 경우 1-3도 비만, 사탕무 초과 유체의 몸, 장 기능에 유익한 효과를 제거하는 데 도움이됩니다. 심장 질환이 혈액에서 헤모글로빈의 형성을 촉진 할 때, 빈혈과 백혈병을 방지 할 수 있습니다. 엽산은, 세포 수준에서 신체를 젊어지게 - 모든 풍부한 스펙트럼을 포함하고, 원료 삶은 사탕무.

비네 -이 멋진 야채 샐러드 조리법은 모든 여자를 알고있다. 고전적인 냄새 맡는 약병의 러시아 요리가 사용됩니다 : 삶은 사탕무, 피클, 양파 나 파, 소금에 절인 양배추, 삶은 콩이나 완두콩, 감자와 당근을. 마요네즈 또는 해바라기 오일, 오일, 식초와 겨자로 만든 기존 드레싱에 있지만. 샐러드는 3 개 개의 대형 사탕 무우, 세 개의 중간 크기의 절인 오이, 세 가지 주요 감자, 당근 세, 달콤한 절인 양배추의 삼백g, 완두콩 (은행), 붉은 양파, 고추, 소금, 올리브 오일 등 식물성 기름의 평균 크기를 취할 준비합니다. 사탕무는 당근은 감자를 세척 잘 냄비에 넣고 물로 커버. 물이 끓으 후, 잠시 동안 요리 준비 (찔린 칼이나 포크)을 확인합니다. 야채는 껍질을 벗겨 큐브로 잘라, 양파는 잘게 잘라 오이뿐만 아니라 야채를 잘라된다. 소금에 절인 양배추 부드럽게 주스의 짜낼 필요가있다. 얼룩을 방지하기 위해 즉시 오일 충전 삶은 우선 배치 사탕 무 우, 다른 성분의 발생 사탕 무우 주스. 다음으로, 취향에 소금과 향신료를 추가, 다른 야채를 연결하고 약간의 버터 옷을 입고있다.

요리 조리 사탕무는 주요 규칙을 변경 -이 약 45 분 동안 조리 등의 야채를 미리 끓인다. 사탕무의 달인 후 반드시 당신의 손님을 즐길 샐러드의 옵션의 다양한 제조 할 수있다. 사탕무 "등급은"향하고 : 샐러드, 청어를 모피 코트, 수프, 아래 호두 사탕 무우 샐러드 와 자두 등 다수.

에 부착 된 사람들을 위해 사탕 무우 다이어트, 그것은이 야채는 빨간 펄프에 활성 촉진하는 베타 풍부한 것을 더 이상 비밀이없는 지방 연소. 베타 - lipotropic 에이전트, 지방 세포를 산화,이를 희석. 은 "마법"사탕 무우는 강력한 항산화 역할을 커큐민을 포함에 즉 새로운 지방 세포의 형성을 허용하지 않는, 모두가 아니다. 이러한 강력한 이중 효과 - 지방 연소와 새로운 지방 세포의 형성을 제어 할 수 있습니다.

전체 몸에 긍정적 인 영향을 미칠 유용한 속성의 다양한 외에도 비만과의 싸움에서 유용 멋지고 건강한 제품 - 결론은, 사탕무 분명하다.