닭 가슴살에서 틀렛

아마도 닭고기의 맛이 틀렛을 사랑하지 않을 아무도 없을 것이다. 우리가 어떤 장식을 보완이 멋진 고기 요리 당신에게 몇 가지 요리법을 제공하는 이유입니다.

닭의 틀렛 가슴과 파프리카와 돼지 고기

자신의 준비를 위해 당신이 필요합니다 :

훈제 돼지 고기 등심 - 145g;

치킨 필레 - 650g;

양파;

붉은 고추;

마늘 - 정향 몇;

마요네즈 - 3 숟가락;

계란;

밀가루, 소금, 식물성

처음에는 다음 압착 마늘을 추가, 고기 분쇄기를 통해 고기와 양파를 건너한다. 후추와 소금으로 요리 다진 뿌린다, 마요네즈, 계란을 넣고 잘 섞는다. 그런 다음 냉장고에 18 분 놓습니다. 한편, 씨앗에서 고추를 청소하고 조각으로 잘라. 그런하는 입힌 틀렛에 그릇에 밀가루를 붓는다. 냉장고에서 소를 타고 고추를 추가하고 철저하게 다시 섞는다. 그런 다음 오일과 프라이팬을 가열하고 부드러운 때까지 다진 슬라이스 형성 볶는다. 닭 가슴살에서 틀렛은 매우 향기와 풍성한 판명. 그리고 함께 고추 자신의 취향은 놀랍습니다. - 식사 봉!

브로콜리와 콜리 플라워와 닭 가슴살에서 틀렛

성분 :

호박 - 1 개;

양배추 - 225g;

브로콜리 - 310g;

치킨 필렛 - 550g;

계란;

양파;

고추, 소금, 향신료;

식물성 기름

처음에 소금을 물에 브로콜리와 콜리 플라워를 끓여한다. 그런 다음 믹서기 닭, 애호박, 삶은 양배추와 함께 갈아. 그 후, 모든 제품은 단결하고 서로 섞는다. 그런 다음 계란, 잘게 썬 양파, 고추, 향신료와 소금을 추가합니다. 모두 잘 섞는다. 그 결과 펠렛에서 다진 고기를 형성하고 요리 할 때까지 양쪽에 식물성 기름을 튀김입니다. 이 갈비 닭 가슴살은 책상에 훌륭한 요리입니다. 그들에게 신선한 야채 샐러드와 최고의 봉사.

마늘 닭 가슴살에서 틀렛

또 다른 조리법 식이 틀렛은 사십분보다 더 이상 요리하지 않습니다. 네 부분으로 구성 제품 :

파슬리;

양념, 소금과 후추;

치킨 필레 - 약 1kg;

우유;

계란;

밀가루;

양파;

흰 빵 - 조각 몇;

마늘 - 1-2 정향

첫째, 당신은 (당신은 또한 고기 분쇄기를 사용할 수 있습니다) 믹서기, 닭고기와 양파를 분쇄해야합니다. 그런 다음 소금, 후추, 향신료, 우유에 적신 빵, 압착 마늘과 다진 파슬리를 추가합니다. 먹거리가 너무 두꺼운 일관성이있는 경우, 약간의 끓는 물을 추가합니다. 이 미트볼 부드럽고 푹신하는 데 도움이됩니다.

이후 공 밀가루에 롤과 기름을 프라이팬에 튀긴 형성한다. 그것은 당신이 다이어트에 충실 특히, 올리브 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. - 식사 봉!

치킨 커틀릿은 허브와 치즈 "부드러움"

이 틀렛을 준비하려면 다음과 같은 제품이 필요합니다 :

치즈 - 140g;

치킨 필렛 - 1.2 kg;

달걀 - 2 개;

마요네즈 - 3 ~ 4 큰술,

밀가루 - 3-4 큰술;

후추, 소금, 조미료;

그린;

식물성 기름이나 올리브

요리의이 방법은 매우 간단하고 많은 시간이 걸릴하지 않습니다. 가슴뿐만 아니라 사용하는 것이 가능하다는 것을 언급뿐만 아니라, 베이컨과 고기를 요리 뼈에서 분리해야 다른 고기, 허벅지해야합니다.

먼저 다음 고급 강판 치즈, 밀가루와 마요네즈에 강판 고추, 향신료, 소금, 구타 계란을 추가, 칼로 닭 고기를 잘라해야합니다. 모든 제품은 완전히 혼합 한 다음 패티와 튀김을 형성 할 수있다 다진 고기에서 준비가되어 있습니다. 그들은 팬케이크와 비슷한 얻을, 단순히 맛!

치킨 커틀릿 다이어트

요리 제품 :

달걀 - 5-6 조각;

간장 가루 (당신은 오트밀을 취할 수) - 1 큰술을;

치킨 필렛 - 450g;

소금, 카레 양념

성분은 위에서 설명한 소를해야한다. 이 목적은 처음에 달걀 흰자위에서 분리 고기 분쇄기 닭에서 가공 된 그들을 혼합 수의 경우 밀가루의 오트밀 이나 간장 원하는대로, 카레, 소금 등의 조미료를 추가합니다. 그런 다음 잘 혼합과 중간 크기의 미트볼을합니다. 18 -22 분 동안 2 중 냄비에 요리. 야채와 함께 봉사. 이 접시와 함께 어떤 다이어트는 맛있고 영양가이다!