오이와 치킨 샐러드

크랩 스틱의 현재 평범한 샐러드 "올리비에", 또는 샐러드는 새로운 것이 아니다. 또한, 많은 주부는 기본적으로 이러한 전통적인 휴일 요리를 무시합니다. 그리고 이것은, 우리의 의견에 매우 정확한. 당신을 방문했다 사람, 내가 뭔가 새로운, 원래, 지금까지 맛 적이없는 무언가를 시도하고 싶습니다. 그리고 당신은, 차례로, 그 손님의 모든 영양 욕구를 충족하고 싶습니다.

"어떻게 그것을 할까? 정말 이국적인 요리를 배울 필요가 모로코 요리를? 또는 무작위로 야채를 혼합하려고? 이들과 다른 질문은 모든면에서 원래되고 싶어 가난한 주부의 마음에 회전 - 그리고 어쩌면 "독특한 디자인입니다. 우리는 그들에게 말 : 깊은 호흡! "- 쉬운 모든 화려한"계속 진행 : 유명한 믿을 수 없을만큼 지혜로운 말씀을 기억하십시오.

또한, 우리는 강력하게 대량 축하 상상할 수없는 제품의 이국적인 요리를 할 것을 권장합니다. 이유는 무엇입니까? 이국적인 때문에 아마추어의 대상이 이해할 필요가있다. 한 사람이 새로운 특정 요리에 만족하실 것입니다 경우에, 그 다음 다른 사람은 소화에 문제를 시작 할 수 있으며, 세 번째는 심지어 배고픈 유지됩니다 맛있는 요리를 시도 감히하지 않았다. 당신이 바로 그 싶지 않아?

그럼 그냥 원래 친숙한 모두 샐러드 요리법을 찾을 필요가있다. 하여 표준, 심장과 위장이 좋아하는 제품의 접시를 요리하는 경우 따라서,이 조합은 얻을 수 있습니다. 하나 개는 이러한 조리법 - 치킨 샐러드 오이.

그런데,이 요리는 다이어트이다. 당신이 그림을 유지하려는 경우 일반적으로, 종종 닭 요리 오이 샐러드. 이 문서에 등장하는 조리법은 당신을 도울 것입니다.

이 샐러드는 일상적으로 사용하고 휴가를 제조 할 수있다. 일부는 샐러드 "시저"매우 유사하다는 것을 동의합니다.

닭고기와 오이 샐러드를 준비하기 위해, 당신이 필요합니다 :

신선한 후추 (바람직하게는 빨간 피망), 닭 - 100g, 오이 - 반 후 충분히 큰 경우와.

연료에서 -이 조리법의 주요 기능입니다. 그래서, 닭고기와 오이 샐러드에 드레싱 다음과 같은 재료로 제조된다 : 1 작은 술, 신선한 레몬 주스, polzubchika 마늘, 설탕 반 작은 술, 간장 - 1 개 작은 술 참기름 - 1 작은 술, 소금, 후추, 올리브 오일 - 1 숟가락. 그리고 잊지 마세요 참깨 씨앗을.

그리고 지금 잠시 흥미로운 요리의 준비 단계를 통해 이동합니다. 닭고기와 샐러드 로 준비하고 오이는 다음과 같다 : 첫째, 닭은 잘게 잘라, 당신은 다음 결과 조각 오븐에서도 화격자 구울 수 있습니다, 오일 프리 윤활. 그 후 멋진 보자.

어려움은 오이 발생 : 그것은 어떤 씨앗없이 샐러드에 있어야한다는 사실. 따라서, 우리는 강하게 닭고기와 오이 샐러드를하기 전에, 녹색 야채에서 펄프를 제거하기 위해 문제를 가지고하는 것이 좋습니다.

그 후, 우리는 청소해야 고추. 그것은 얇게 절단 할 필요가 : 당신은 잘게 썬 가능, 주사위 수 있습니다 - 모두가 당신의 미적 취향에 의해 당신에게 지시.

그 후, 우리는 충전의 준비를 진행 - 요리의 주요 하이라이트. 오이와 치킨 샐러드는 다음과 같이 충전해야합니다 : 먼저 잘게 썬 마늘을, 당신은 이전에 눌렀 올리브 오일, 참기름, 간장, 설탕, 소금, 레몬 주스를 다시 붓는다.

그리고 단지 다음 닭고기와 오이 샐러드에 드레싱을 붓는다. 그런 다음, 낮은 열 이상 참깨 튀김, 접시에 파문을 포함했다. 그리고 식사가 제공된다.

셀러리와 건포도이 샐러드의 변형. 그런 다음 파프리카와 참깨를 추가하지 마십시오. 나머지 - 비유로 준비합니다. 미나리 접시에 장식이 될 수 있습니다.